慢性咽炎總是反覆？用這些每天泡水喝一杯，輕鬆趕走咽炎！

冬天到了，氣象也越來越冷，空氣也越來越乾燥，很多人在第二天起床時，或者在街上三分鐘熱度吹過就感到喉嚨不適，總免不了要「嗯嗯」「咳咳」幾下來清清嗓子。提起咽炎，可能很多人都認為這只是小毛病，因此很容易忽視對咽炎的治療以及護理，不過當急性咽炎發展成慢性咽炎的時候就會比較麻煩了，因為它時不時發作一下，讓人喉嚨乾癢，總覺得嗓子裡有東西，咳不出來、咽不下去，甚至還會有刺痛感。

其實慢性咽喉炎的發病率是非常高的，尤其是出現在一些抽煙的人群，當人們的嘴巴吸入煙後，喉嚨裡面粘膜就會被香煙裡刺激性物質破壞，就會導致痰變成黃色、停止吸煙後又有喉嚨不舒服等不好情況，同理愛吃煙熏臘肉的人也要注意。要是發展成慢性咽炎或者更嚴重的疾病就不好了。根據醫生介紹，在臨床上對慢性咽炎的治療大多也只是緩解而已，最多也就是治好了你當下的一些不適的癥狀，主要還是受環境和生活習慣起決定性作用。所以，想從根本上治療該病，還要從調整生活習慣和飲食習慣開始。下面就給大家介紹幾個很合適慢性咽炎的食療方法吧。

1、金銀花茶。大家都知道金銀花清熱解毒，而且金銀花對於大部分細菌都有抑製作用。而慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎。但是金銀花性偏寒，為了不傷脾胃，可以配上菊花或者冰糖一起泡水喝。

2、蒲公英。蒲公英這個很多人都很熟悉了吧，它本身就有清肺熱，利嗽化痰的作用，對咽喉炎症有不錯的療效，而且堅持喝蒲公英茶，有助於清潔和保護肝臟。養肝排毒效果好，而且能抗菌消炎，提高免疫力。

3、羅漢果。羅漢果能入大腸經，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、潤肺止咳、生津止渴的功效。對於肺熱，腸熱引起的咳嗽特別有效果，而且羅漢果還有一定的潤腸通便的效果，也能在一定程度上緩解便秘。

4、雪梨。老人家都知道在孕婦感冒咳嗽的是就可以切半個梨蒸梨水喝，這是因為梨水是用來清肺潤肺的，而且梨子性溫，大多數人都可以放心食用。最好的吃法是，做成梨湯然後加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。

5、冰糖金錢桔。金錢桔裡面富有豐富的維生素以及一些微量元素。經常食用它，能夠防治慢性咽炎，保護脾胃。像有三高的人群非常適合吃它，能夠降三高。那麼有些人有慢性咽炎，總是咳嗽，嗓子不舒服，就可以經常喝一些冰糖金錢桔。

6、綠茶冰糖飲。這是最簡單的，只需在溫熱的清茶水中按個人口味放入冰糖即可。這個茶飲是用來緩解慢性咽炎的，所以我們每次喝的時候，小小地抿一口，讓它經遊我們的嗓子、潤喉，然後多喝幾次就會有明顯的效果了。