很多時候在腰椎間盤突出症剛發生的時候並沒有特別的重視，認為這可能只是一些身體上的小毛病，不會帶來太大危害的，腰椎間盤突出實在是一種發病率很高的疾病，所以在生活中我們經常會看到該疾病的患者。據這些患者講，腰椎間盤突出對身體的傷害是很大的，而且嚴重的患者想要正常的坐立都是問題，所以大家千萬不能忽視該疾病的發生。
腰椎間盤突出癥狀：
1、腰部脹痛
放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重的腰椎間盤突出症患者時常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活品質下降，工作和勞動能力喪失。
2、肌肉癱瘓
突出部位壓迫神經根時間較長的腰間盤突出患者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。這也是由於腰間盤突出的危害所引起的。
3、身體麻木及感覺異常
同時腰椎間盤突出症的危害可累及腰椎神經根並出現大腿後側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺麻木異常。如果突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等情況。
針對腰椎病的治療，不是盲目的胡亂嘗試方法，這就要細說一下，腰椎病的發病原因很多，大家一定要理解一點，疼痛，麻木，酸脹，僵硬等等這是癥狀！不是病因！
按摩，針灸，理療，火罐，運動，這些都是針對某一項癥狀的緩解！當時你按摩完覺得很舒服，很輕鬆，這些都是針對癥狀的緩解。歸類一下，按摩，針灸，火罐，運動，這些都是針對肌肉產生作用的。都是單一的治療方法，而且只針對癥狀。治標不治本！這樣的治療方法完全是三天打魚，兩天曬網！只會麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情還在繼續發展，等到爆發的時候，你就只能面對手術。手術不建議，臨床有風險，尚且還有併發症，術後3~6個月內生活受到極大影響，故不推薦。臨床中中醫外治法最常見。
腰椎病主要是由於椎間盤的退行性改變加上長期的慢性勞損，導致經脈淤塞，氣血運行不暢所致，直白些就是脊柱的腰椎間盤發生炎症所致
腰椎間盤突出患者的簡單日常保健
小燕飛
動作描述：趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2-3秒，儘可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。
動作要點：動作過程中感受背部肌肉的收緊。
動作特點：小燕飛可以很有效地鍛煉到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助。
爬行訓練：
四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。
側臥位抬腿側臥位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反覆數十次。
老師微信：18175229515
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