吃菠蘿好處很多，但菠蘿和它是對頭，同食可能會危害健康，別誤食

生活中大街小巷都隨處可見菠蘿，不僅在各個水果店可以看見，也有些商販將菠蘿清理好之後切成幾大塊，用簽子串起來售賣，平常逛街時買上一消化，既好吃又解渴。經常吃菠蘿，對身體有哪些好處呢?菠蘿又和哪些食物是相剋的呢?

經常吃菠蘿，對身體有哪些好處?

減肥，菠蘿中含有人體所需的各種營養素和維生素，並且菠蘿中含有十六種天然礦物質，並且能有效地幫助腸胃的吸收。而菠蘿之所以可以減肥，是因為菠蘿中含有豐富的果汁，這種果汁能夠有效地分解脂肪。

利尿，菠蘿中含有一定的鹽和酶，而這兩種元素有利尿消腫的功效，所以一些經常水腫的人就可以經常吃菠蘿來消除水腫。並且經常喝新鮮的菠蘿汁對於高血壓也很有益處。

促進消化，菠蘿中含有大量的分解酵素，而分解酵素可以幫助分解蛋白質、脂肪等物質，並且促進消化。如果吃飯吃的比較油膩，可以吃一些菠蘿來解膩。

菠蘿和這幾種食物是對頭，不能一起吃

菠蘿和芒果不能同時食用

菠蘿和芒果一起吃可能會出現過敏的癥狀，因為芒果和菠蘿本身就含有一些容易讓皮膚過敏的物質，因為鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，沒有完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，並且會又癢又痛，嚴重的話還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，所以這兩種物質放一起吃，輕一點可能會出現瘙癢，嚴重的話就可能會轉變成濕疹或者水泡。

菠蘿和雞蛋不能同食

我們都知道如果雞蛋吃的多了，是不利於身體的消化和吸收的，因為人體消化蛋白質需要一定的時間。如果菠蘿和雞蛋一起吃的話，菠蘿中的果酸就可能會讓蛋白質凝固，那麼身體就更加難以消化和吸收，長期可能會對腸胃和身體都造成不利的影響。

菠蘿和牛奶不能同食

我們生活中常常用牛奶或者優酪乳來做水果沙拉，所以很多人可能在做水果沙拉的時候也會加入一些菠蘿。菠蘿中含有豐富的植物酸，比如鞣酸、草酸、蘋果酸等，菠蘿和牛奶一起吃的話，就可能會導致蛋白質變性，而果酸可使蛋白質凝固難以溶解，降低蛋白質的吸收率，這樣既降低了牛奶的營養價值，也會影響蛋白質的消化吸收。同時，形成的化合物還難以消化，大量食用還可能出現胃石的情況，嚴重危害健康，還有可能會引起便秘、腸梗阻等問題。

菠蘿除了不能和以上幾種食物同食以外，還有些人是不能吃的，患有潰瘍疾病的人，比如胃潰瘍、口腔潰瘍等等，如果這些人吃菠蘿可能會加重潰瘍的問題，一些患有低血壓的人也盡量不要吃菠蘿，避免加重病情。並且菠蘿是涼性的水果，一些體寒或者宮寒的女性就盡量不要吃了。

菠蘿雖然很好，但是也不要一次性吃太多，因為菠蘿中含有大量的草酸，吃太多會對腸胃造成傷害。吃菠蘿之前可以用鹽水浸泡一會，這樣能夠減少菠蘿中酸性物質的存在，就不會出現酸澀的感覺，會讓菠蘿更加美味。吃菠蘿之後如果會出現口腔發癢的感覺，這可能就是在吃菠蘿之前沒有經過鹽水的浸泡，吃了生菠蘿所導致的。