當代人壓力大，很煩惱，到底是為什麽？

當代人壓力大，很煩惱、很緊張、很焦慮、很憂鬱、很恐懼，原因是什麽?是因為活的不安，而一切煩惱的根源皆因心動。

佛家有一句話講：“佛說一切法，為度一切心”。佛法，簡單來說就是心法。中國傳統文化，有儒釋道三大家，這三家有很多共同的地方，可以說他們的根本出發點是相同的，但是這三家理論所側重所擅長的也有一些不同之處。儒家，對於為人處世、治理國家有精辟的論述；道家，對於身體的學問，養生治病的學問，也有獨到的見解；佛家呢，佛家更注重對心理的研究，注重從心靈的層面來解決問題。佛家認為，一切問題的根源都是由心而來，所以，要從根源上解決問題也必須從心來解決。

禪門裡有這樣一個故事，有一個老婆婆，整天總是哭個不停，人稱哭婆婆。禪師問她︰“為什麽總是哭啊？”她說︰“我有兩個女兒，大女兒是賣布鞋的，小女兒是賣傘的。天晴的時候，我想到小女兒的傘賣不出去，所以忍不住哭；下雨天，我又想到大女兒的布鞋賣不出去，所以也會傷心地哭。”

禪師說︰“如果你換一個想法就一定不會這麽難過了。天晴的時候，人們都會買布鞋，大女兒的生意一定很好；下雨的時候呢？人們一定需要用傘，小女兒的雨傘一定好賣，如此一來，你不是天天都會很開心嗎？”

老婆婆一聽果然有道理，於是她整天笑口常開，哭婆婆變成了笑婆婆。

相同的物質條件，對於不同心態的人來說，其體驗也是不一樣的，我們要改變外在世界很難，相比之下，改變我們自己的心態以及自己對外部世界的看法就簡單多了。一旦我們的心態改變了，對外部世界的看法改變了，那麽就相當於我們個人的世界改變了。雖然吃住都一樣，沒有什麽變化，但是這些吃的住的給我們帶來的體驗卻是完全不同的。

相反，如果不懂得這個道理，不懂得改變自己的心態，而隨順外部的變化，不懂得隨緣，卻到處攀緣，那麽最終的結果肯定欲望越來越大，幸福感、滿足感越來越低。

文/圖：南海佛教 頓頓