夏至到來，白癜風患者怎樣護理皮膚

2019年的夏至到來，夏至，古時又稱「夏節」、「夏至節」。我國傳統養生學認為，夏季在五行中屬火，人們常會感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營養損耗多，加之食慾下降，易造成體虧人乏。

嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季炎熱，「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」即「心靜自然涼」，這裡所說就是夏季養生法中的精神調養。

炎炎夏日，也是很多皮膚疾病容易發生的季節。比如白癜風便是一種容易在夏季發生於擴散的白斑病。專家指出，做好夏季保健的充足準備，順應自然變化，及時調理身體非常重要。比如，夏季運動最好選擇在清晨或傍晚氣象較涼爽時進行，鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動。

而且，白癜風患者要加強夏季對皮膚的保護，避免長時間在太陽底下暴曬。雖然適度曬太陽對白癜風病情有利，但長時間暴曬後，黑色素細胞的功能亢進，酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，不利於黑色素生成，對白癜風病情不利。此外，白癜風患者還應避免皮膚外傷，夏季防止蚊蟲叮咬，以免誘發白癜風的「同形反應」。同時，患者在飲食上要以清淡為主，少吃富含維生素c的食物。

白癜風十分影響容貌美觀，進而導致不少患者存在不同程度的心理問題。夏至時節，氣象酷熱，患者更易心神不寧、情緒煩躁。情緒不佳、心理壓力大等也會對白癜風病情負面產生影響，容易導致神經末梢釋放化學介質，可能使酪氨酸酶活性降低，無法氧化黑色素細胞所需要的營養，黑色素代謝異常，從而加重病情。

患者夏季保持積極樂觀的心態，注意放鬆身心、正確看待疾病，不妨通過聽音樂、散步、聊天等方式放鬆心情，只有心情好，白癜風才能更好的恢復。

另外，夏季氣象炎熱，人體出汗多容易損耗津液，影響白癜風治療與恢復。「汗為心之液，夏季要防止體內水分缺失」，夏季要注意合理補充水分，促進血液循環和肝臟代謝，保持皮膚清潔與濕潤。