生孩子時，如何避免可怕的側切，這些東西孕媽要謹記！

因為大多數媽媽在生產的時候需要側切，所以越來越多的準媽媽選擇剖腹產，其實不然，剖腹產也是非常的疼，最近一朋友生孩子，順產生的，當時除了有輕微的撕裂之外，並沒有側切。那麼同樣是生孩子，為什麼有的人要側切，而有的人卻不用呢？

順產是見了紅，羊水破了，經過一定時間的宮縮，胎兒才會出來，但是想要順利的生下孩子，並不是一件容易的事，除了需要媽媽的全力付出之外，還需要多方面的配合，比如媽媽的胖瘦以及胎兒的大小的等多方面原因。

當胎兒雙頂徑過大，或媽媽體力不支，強行生產會造成嚴重撕裂，分娩過程中胎兒可能會出現缺氧等異常，這時候醫生就會在陰唇和肛門之間用手術專用剪刀，向斜下方剪一到，來幫助媽媽儘快產出胎兒，以減少母體與胎兒的傷害。

當然剪的這一刀缺口並不大，只有二到五厘米左右，比起宮縮痛，這時候是感覺不到側切的痛的。

雖然說側切沒有剖腹產的傷口那麼大，但畢竟也是帶傷，產後疼痛是難免的，而且如果產後恢復得不好的話還可能造成漏尿的後遺症。所以，產婦在分娩的時候能不側切的話是最好的。

在生產時如何才能避免側切？

控制體重：在懷孕的時候一定要控制好自己的體重，不要讓體重增長過快，更不要為了孩子能有營養能健康而去吃非常多的東西，這樣也是對自己身體非常不利的，吃的多不一定營養都到孩子身上，如果你自己的身體過重或者孩子過大，那麼在順產時難免要被側切。

適當運動：如果孕期沒有特殊情況的話，建議孕媽媽最好每天都保持適當的運動，可以選擇步行或者爬樓梯的方式，這樣不僅能夠增加頁孕媽自身的抵抗力還能讓孕媽在生產的時候保持更多的體力和精力，更能夠保證分娩的順利進行。

做縮肛運動：有些孕媽之所以會被側切，其中一個原因就是因為產道肌肉的延展性不夠，如果不側切的話可能會造成嚴重撕裂，從而引發子宮脫垂、產後大出血等問題。

所以想要避免分娩時被側切，準媽媽在孕期的時候可以有意識地進行一些縮肛運動，增加肌肉的彈性和韌性，降低分娩時被側切的幾率。