疼痛是臨床上最常見的癥狀之一，它包括傷害性刺激作用於機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。痛覺可以作為身體受到傷害的一種警告，引起身體一系列的防禦保護反應。當疼痛發生時，很多人都依賴於藥物進行止痛，但是如果加以正確的按摩穴位，也能有效的緩解疼痛，按摩穴位的好處有很多，正確的按摩方法可以讓人們的身體更加健康，而我們身上有很多穴位，這些穴位分布在我們全身的各個部位，經常按摩可以起到養生保健，強身祛病的作用，比如說這些穴位都有各自的功效。
【1】脖子痛按摩風池穴
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳 功效主治，此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
【2】頭痛時按摩印堂穴、太陽穴
頭痛時用手指從印堂開始向上沿前額髮際推至太陽穴，往返三至四遍，然後用大拇指和其餘四指在穴位上進行節律性的揉按，從頭頂到頸部往返三到四次。還有失眠頭痛的情況，可以按摩印堂穴，可以有止痛調理的作用。
【3】牙痛按合谷穴、下關穴
感覺牙痛的人，可以用手指按壓臉部對應的部位，而且可以按疼痛一側的合谷、下關穴，，時間約為十分鐘左右，揉捏下關。當牙痛難忍，可以用大拇指對準牙痛一側的下關穴，位於頭部側面，耳前約一橫指處，用力按住，產生酸麻感。力度以能忍受的極限為度，還可配合揉捏等手法，持續至牙痛緩解。
【4】心口痛按摩內關穴
按內關穴緩解心口痛，心臟不好的人突發心絞痛，除了含硝酸甘油，還可以按內關穴，就在手指橫紋往上約三指的寬度，按壓五分鐘左右，內關穴常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎等。
【5】腹痛按神闕穴
可以用手掌掌根，揉神闕穴，神闕穴具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功能，位於肚臍位置，按揉十分鐘左右就行。
【6】痛經按壓八髎穴
痛經的人可以按壓八髎穴，取俯臥的姿勢，家人用掌根按摩八髎穴周圍的位置，達到透熱的程度為佳。
【7】腿疼按伏兔、膝眼、解溪穴
按摩時一方面可以按揉伏兔穴（離膝蓋上方一掌處）、膝眼穴、解溪穴三個穴位，同時配合髖關節，膝關節，踝關節的扭曲和旋轉練習，能起到舒筋活血鎮痛的功效。
【8】胃痛按摩足三裡
足三裡位於小腿內側，膝蓋骨斜下方的位置，是胃經的合穴，按揉這裡能疏通胃氣和絡止痛。
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