想讓大肚子變小，枸杞和他們是搭檔，撫平「大肚子」！

很多MM會有小肚子的尷尬，怎一看就像是個孕婦，這也讓這些MM們感到煩惱，今天我們就來介紹一下為什麼會有大肚子，有了「大肚子」如何撫平「大肚子」。

為什麼會有「大肚子」

貪吃，肚臍以下容易囤積脂肪！人體肚臍以上體溫較高，肚臍以下體溫較低，因此脂肪特別容易堆積在肚臍以下的部位，對於代謝循環不佳的MM來說，夏天吃冰會導致肚臍以下的體溫先變低，優化了脂肪堆積的條件，如果恰好冰品的含糖量較高，天哪，那相當於直接往小腹上安裝肥肉……

脾虛，脾是能夠幫助我們身體運輸營養物質和廢物的，所以一旦脾虛的話，身體中的一些廢水，毒素就不能順利的排出體外了，還會加重體內的濕氣，這樣就會導致毒素堆積在腹部，這樣就容易出現小肚子。

濕氣重，濕氣重的人，體內多餘的水分不容易排泄出來，可能會轉化成濕氣，在皮下組織儲存下來，人就會可能會出現水腫，從而形成了大肚腩。

如何撫平「大肚子」

當我們身體出現不能自己排毒了，那我們就只能選擇依靠外力，小編覺得食補是一種更安全有效的排毒除濕的方式。今天就來分享一下枸杞和什麼一起能夠祛濕排毒，撫平「大肚子」。

現如今枸杞受到了很多人的追捧，尤其到了冬天，很多人的保溫杯裡都放上了一把枸杞，通過喝枸杞茶來驅寒。枸杞性甘味平，用來泡水喝具有很好的養生功效：滋補肝腎、益精明目、抗疲勞、降低血壓和血糖，而且長期堅持吃枸杞還可以軟化血管、降低血液中膽固醇和甘油三酯水準，還能提高人們的身體免疫力。

一、枸杞和薏米

薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。其實薏米也是一種入脾的藥材，它有健脾開胃，除水利濕，促進腸道蠕動，清腸通便的作用。二者搭配一起泡水喝，功效翻倍，不僅能夠滋補肝腎，加速排出體內濕毒，還能消腫利尿，讓大肚腩一點一點不見了！

二、枸杞和菊花

菊花有著很好的清熱解毒作用，可能抑製體內細菌感染，散風祛邪，兩者搭配，還可能很好的促進體內血液循環，預防動脈硬化，養肝明目。

三、枸杞和決明子

決明子味苦，有著很好的清肝瀉火、排濕氣的作用；兩者搭配，對於養肝排毒有著很好的作用，加速肝毒排出，增強身體免疫，身體更健康！

四、枸杞和紅棗

紅棗性溫味甘，可能滋補養血、增強身體免疫，活血養肝；兩者搭配一起飲用，可能將體內肝毒排凈，緩解氣血不足引起的肝毒堆積，還可能幫助改善睡眠，讓身體抵禦疾病，少生病！

武漢一元堂生物科技股份有限公司提醒大家如果出現「大肚腩」，日常生活中要注意適量運動，少吃生冷食物！

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