胃不好的人，吃粥養胃還是吃麵養胃？

現在很多人飲食習慣都不好，比如不吃早餐、一日三餐也沒有個準，或者嘴根本就停不下來，一天到晚都在吃，這些飲食習慣都會傷害到我們的腸胃。所以現在很多人都有胃病，隻不過嚴重程度不同而已，胃疼起來可真是要命。有些人知道自己胃不好後就去醫院拿葯吃，想靠葯來把自己的胃吃好，但是是葯三分毒，還不如平時多吃這幾種食物，慢慢胃就可以養好了。

胃病吃什麼養胃

1、粥類

說到養胃，第一個想到的就是喝粥了。因為喝粥容易消化，不會增加腸胃的負擔，很適合養胃。但是也不要一天到晚就喝粥，這樣對胃反而不好。八寶粥最適合用來養胃了，因為八寶粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、紅豆等，都對胃有很好的保護作用。

2、麵條

除了喝粥，能想到的第二種養胃的食物就是麵條了。麵條富含碳水化合物，而且麵條很會吸水，吃麵條很容易有飽腹感。麵條的吃法是很多的，但是最養胃的吃法就是溫乎乎的麵條了。因為太熱的麵條會損傷食道，太冷的麵條我們人體又不好消化吸收。

胃病不能吃什麼

1、油炸食物

從小我們就聽大人說，不要吃那麼多炸的東西，又不衛生又不健康，這是有道理的。特別是那些有胃病的患者千萬別吃油炸食物，因為油炸食物脂肪含量很高，不利於消化吸收，胃不好本來消化吸收能力就比較差，如果吃了油炸食物會加重胃的負擔，對健康的危害是很大的。

2、汽水、果汁

有胃病的患者不適合喝汽水和果汁。上面也說了，胃不好的人消化吸收能力比較差，而汽水和果汁有很多的果糖，不好消化，喝了之後反而會加重胃的負擔。

3、生冷食物

生冷食物不好消化吸收，胃不好的患者本來消化吸收能力就差，如果吃太多生冷食物，嚴重的話還會導致胃出血。而且生理食物會刺激消化道黏膜，可能會引起腹瀉或者消化道炎症，所以胃不好的人一定要少吃生冷食物。