喝茶能明目 推薦去火養肝茶

如果你經常上火的話，一定要注意去調理體質，因為每個人的體質是不一樣的，我們應該找到自己的調理方法。如果你經常出現肝火旺盛的話，可以選擇一些去肝火的茶品，可以有很好的明目的作用和效果，來看看這些茶品的具體的介紹和功效。

山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用於風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方可以起到解毒清熱的作用，還能有消脂的功效，對於養肝明目有好處，而且也可以有緩解疲勞的作用，對於出現的頭暈腦脹的情況有改善。

薔薇果明目茶

配方：薔薇果、杭白菊各5克，乾百合10克、月桂葉2～3片。將三種材料各5g，放入茶壺。加入熱開水沖泡。然後放入適量的蜂蜜和白糖，即可飲用。

功效：清毒敗火，明目潤腸。薔薇果,含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。杭白菊具有養肝明目的作用，對於補腎清心來說有好處，還能有很好的健脾胃的作用，是不錯的滋陰去火的茶品類型，和百合一起搭配，對於潤肺去火安神有好處，還能有很好的去肝火明目的作用。

菊杞茶

配方：菊花、枸杞適量，開水泡10分鐘左右飲用。

功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補腎益精、養肝明目。菊花具有養肝明目的這些，這兩種一起搭配的話，是不錯的去肝火的飲品，還能有滋陰的功效。

喝茶能有明目的作用，上面的這些明目的茶品可以試試，對於調理體質去肝火來說有一定的好處，還能有強身健體的作用，如果你經常上火，疲勞的話，這些茶可以幫助你改善，可以達到很好的疏肝理氣的功效，趕緊試試。