生活中不注意的6個習慣，正是損害你健康的真正殺手！

據統計，我國近1.5億人患有頸椎病，全國60歲以上老人中，82%患有頸椎病，50-60歲人群的患病率為71%。而且，頸椎病日趨年輕化，20-40歲的青壯年頸椎病患病率也高達59.1%。

頸椎病的危害頸椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等癥狀，還會連累全身多個部位。

頸椎病的3大表現

1.視力下降、間歇性視力模糊、單眼或雙眼脹痛、流淚；

2.可引發頸性高血壓。當中下段頸椎錯位時，刺激頸動脈竇，血壓就容易在起床、低頭時突然升高；

3.頸椎骨刺在刺激和壓迫頸背神經根時，會引發心前區疼痛、胸悶、氣短等癥狀。

哪些生活習慣會引發頸椎病？

1、不良姿勢：

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

2、不注意頸部的防寒：

外界環境的風寒因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。

3、單肩挎重包：

現在許多男男女女們，都隨身帶著一個包，尤其是女士們，由於隨身帶的東西較多，往往都帶著一個很大的單肩包或手提包，殊不知，單肩挎包或單手提重包，會使人長期處於肩頭一高一低的狀態，這種姿勢使頸肩部的肌肉長期處於收縮狀態，久而久之，引起頸部肌肉痙攣，患上頸椎疾病，甚則造成兩肩高低不對稱等。

4、長時間駕車：

駕駛過程中長時間的胳膊上抬，從人體物理學的角度來講，該姿勢對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導致頸椎病的發生。

5、趴著休息：

坐在座位上耷拉著腦袋睡覺，給頸椎帶來的傷害非常大，因此，中午午休的時候，不要向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢。

6、脖子夾電話頸椎易受傷：

脖子夾電話頸椎易受傷對頸椎的損傷非常嚴重，應該盡量避免。一個電話一般要打幾分鐘甚至幾十分鐘，很容易疲勞，讓血管發生炎症，造成疼痛和痙攣。所以這種動作應該是被避免的。

如何治療頸椎病？

一般治療頸椎病的方針是：控制癥狀、減少複發、提高患者生活品質。具體方法有以下幾種：

1、藥物治療

可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。

曹清華牌薏辛除濕止痛膠囊，它採用獨特的「開阻除痹」療法，精選11味地道純中藥組方，打開人體痹阻，將藥物直達病灶，幫助修復關節損傷，避免僵硬變形。

此外曹清華膠囊，還將治療和調養付於一方之中，君臣佐使面面俱到。

君葯：附子、桂枝、細辛，溫陽散寒。

臣葯：白朮、薏苡仁，健脾利濕消腫。

佐葯：當歸、白芍、牛膝補肝益腎，養血活血。烏梢蛇、地龍搜風通絡。

使葯：甘草調和。

針對風濕、類風濕、頸椎、腰間盤有較好療效！

2、手術治療

嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。

3、其他治療

運動療法，慎用牽引治療。溫熱敷：可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。理療，牽引治療（必須在醫院進行）等。

預後情況

95%的頸椎病患者可以應用非手術方法解除病痛。

希望大家能夠多多注意自己生活的小細節，看看有沒有這些壞習慣，如果有，請一定要及時改正!