想學太極拳？這6個問題一定要弄明白

文|六月丹田轉 編輯|禪音

先學理論還是先實踐？自學還是覓師面授？如何尋覓良師？免費學還是付費學好？怎樣才能堅持下來？陳楊吳武孫，到底哪家強？想學太極拳，這六個問題一個要弄明白。

先理論還是先實踐？

先理論，後實踐，包教包會……相信你的耳朵已經被這些廣告語磨出了繭子，學太極拳，要不要先學理論呢？

不要！

首先，沒有接觸過太極拳的人，只會被莫名其妙的名詞術語搞暈，根本就弄不懂拳論的真實含義。

第二，就算能看懂，由於不具備辨別真偽的能力，極容易被一些辭藻華麗的謬論誤導。

第三，太極拳一個階段一種練法，就算你在沙裡淘到了真金，也不一定就適合你當下的階段。

太極拳是一種實踐性很強的運動，放下書本，直接開練就好。真想學理論的話，練上三個月以後再看也不晚。

自學還是覓師？

太極拳能不能自學呢？

可行性幾近於零！

首先，沒有適合入門自學的教材，中國傳統技藝的傳承多是師承模式，比如中醫、手工藝、相聲等，都是口口相傳，手把手教，太極拳也是如此，根本就沒有入門的教材（市面上所謂的教材只能算是圖文介紹）。

有人會說：看影片學不行嗎？這條路也行不通！太極拳對動作的精準程度要求極高，差之毫厘，失之千里，且不說初學者能否辨別拳師水準高低，就是跟著大師的影片進行演練也不靠譜，因為你根本不知道自己動作到位與否！

第三，一個人練很難堅持下來。初學太極拳，都會滿腔熱情，可是練了一段時間，興奮期一過，你就會發現，除了大腿膝蓋酸痛外，也沒有別的收穫了！沒人鼓勵、沒人指導，沒有小有成績的喜悅，支撐你學下去的動力何在？

為了不走彎路，還是找個老師吧！

如何擇師？

學藝要找良師、明師，這是每個人都懂的道理。

還有人給出了明師的三個標準：會不會，教不教，會不會教。

按這三個標準擇師，好不好？

當然好！

可是，如果真的按圖索驥，你會發現：此路不通！

首先說會不會，一般的人判斷方法無非三條：聽其言、觀其行、看名氣。

所謂聽其言，就是聽老師講，對於外行來說，聽了基本白聽，因為你根本就無法判斷老師的言論正確與否。

觀其行，就是看老師練，這一條更不靠譜，沒練過的外行都能看出門道，還叫內家拳嗎？

看名氣大小行不行呢？相對於前兩點，可靠程度略高，但也只是略高一點而已，而且，找名師要做好心理準備：一是你未必就能學好，二是要花不少銀子。

再來說教不教。

這個問題換一種說法，就是老師保守不保守，這個問題基本不用考慮，原因有二：

第一，冷冰器時代靠功夫吃飯，老師留個看家絕活是有可能的。在功夫沒落的現代社會，保守還有什麼意義呢？教出更多的優秀弟子學員，替自己揚名有什麼不好呢？

第二，如今肯下苦功練拳者鳳毛麟角，就算老師把秘訣傾囊相授，你也不一定就能練到身上，老師根本就不需要保守。

當然，保守的老師還是有的，但不外乎兩個原因：一是免費教，二是學生討人嫌。

明師第三個標準：會不會教，這一條極為關鍵，遇到明師，可以快速入門，少走彎路，但如何判斷會不會教卻是一個大難題，有多難？跟哥德巴赫猜想差不多吧。

鑒別明師三標準，看上去很美，對於初學者來說，嚴重缺乏可操作性。而且，在太極拳界，符合這三個條件的明師，原本就比大熊貓多不了多少！

看到這裡，你肯定要瞪眼睛了：自學不成，又沒有明師，這太極怎麼學？

有一個道理你要明白：明師可遇不可求。

所以，找老師的標準，一定要降低，降到多低呢？

非常簡單：找一個腿不疼的老師。

這也算是一個標準？這麼LOW?

老六給出這樣的建議，是有原因的。

太極拳是一項非常安全的健身運動，一般不會練出問題，惟一讓人詬病的，就是方法不當會導致膝蓋疼痛受損，嚴重的會練出毛病，目前，在習練太極拳的人群中，膝蓋疼痛是一個普遍現象（初學太極拳短暫的疼痛不在此列）。所以，在擇師的時候，我們首先要考慮的不是把身體練得多棒，而是先不要添病。

所以，擇師要先看腿，不但要關注老師腿疼不疼，還要問他的學生膝蓋怎麼樣（注意：後者更加重要）。

看到這裡，你肯定會有一個疑問：隻問腿疼不疼，不管老師的水準高低，要是走彎路了怎麼辦？

放心！無論是博士碩士還是文盲白丁，無論你如何聰明謹慎，練太極拳都會走彎路，學拳就是一個試錯的過程，沒有人能夠跳過這個過程直達終點。

所以，初學太極，不要苛求老師水準高低，蹲下來打拳，就已經進入太極拳的第一階段：抻筋拔骨。只要天天練習，就會見到效果。當你練上一年之後，對太極拳的認識就會上一個台階，此時再去尋覓明師也不算晚。

付費學，還是免費學好？

還用問嗎，有免費乾嘛要掏錢？

其實，付費最便宜，免費最貴。

收費教學實質上是訂立一個契約，雖然這個契約多數是口頭的，但它會無形中形成一種約束力。老師收了費，一定會保證教學時間，教拳也會上心。對於學員來說，付出代價，一定會格外珍惜，同時也是堅持下去的一種動力。再者說，老師的本事也是用金錢和時間換來的，交費是對老師的尊重。

當然，如果你運氣好，遇到一位好老師，還堅持不收費，怎麼辦？老六的建議是：老師不收費是他高風亮節，但你一定不要白學。

免費學拳，看上去無比美好，到頭來你會發現，欠下一筆人情債不說，時間都浪費掉了。

人生苦短，光陰最貴。

怎樣堅持下來？

學拳最難的不是學的過程，而是堅持不輟！

至少有50%的人，學拳的興趣持續不了3個月。

怎麼堅持呢？方法有很多，推薦兩個：

方法一：買太極服。

練太極拳對衣物沒有特別的要求，只要寬鬆點就可以。但是，如果你下決心想練好太極拳，就先去置辦一身或幾身太極服，不要怕別人嘲笑你衣服光鮮打拳很爛。

太極服買來後，不但練拳時要穿，回家以後一定要掛在最顯眼的位置。而且要告訴所有認識的人：「我開始學太極拳了！」——周知天下，以絕後路。

方法二：念賺錢咒

老六剛開始學拳時，也曾有偷懶或放棄的想法，怎麼辦？念咒語：練吧練吧！多練幾遍，少去醫院！省下醫藥費就是賺！一遍100元行不？如果不行，那就200、500！很俗，但是很管用。

方法三……算了，都說完，你的腦子就銹死了，自己琢磨吧。

太極拳門派這麼多，學哪個好？

太極拳有陳楊吳武孫和等門派，究竟練哪家的好呢？

這是一個「是非」題，就是容易引起是非的問題。

關於門派優劣，口水仗就沒有停過，如果非要回答的話，老六的答案是：家門口有什麼，就練什麼。

家門口有兩個以上呢？

看哪個順眼選哪個！

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