女性保養卵巢有講究？3種不同年齡階段的保養方法不同！

卵巢屬於女性最重要的生殖器官之一，主要負責排卵，幫助身體分泌性激素，隨著年齡的增長或者不良的生活習慣會對卵巢來傷害，只要卵巢保養得當才能讓臉部皮膚變得更加光滑和細嫩，保持生殖機能的正常。

如何來保養卵巢呢？

1、青春期保養卵巢

在青春期卵巢會快速的增長，卵泡不斷的發育，同時分泌出雌性激素，生殖器官以及乳房會慢慢的發育成熟，同時伴有月經來潮。此階段要積極減肥，避免讓身體肥胖，肥胖會影響到卵巢正常的分泌功能，導致月經減少或者閉經。但是也不能盲目的通過節食的方式來減肥，不然會引發卵巢功能障礙，把標準體重控制在85%左右即可。

2、育齡期

一般18歲左右卵巢功能發育成熟，有了規律的排卵而且性功能旺盛。此階段要避免不良的生活習慣比如熬夜、吸煙喝酒等，不然會紊亂正常的卵巢功能，輕者會導致不孕或者月經紊亂，重者會發生卵巢早衰。要保持規律的作息，戒掉煙酒，適當的鍛煉身體，要保持心態的平衡。要做好避孕措施，減少做人工流產的次數，不然會傷害到卵巢以及子宮。

3、更年期

到了更年期卵巢功能會慢慢的衰退而且月經不規律，同時會伴有情緒不穩定、盜汗以及失眠多夢等。此階段要保持積極樂觀的心態，均衡的飲食，必要時在醫生的指導下選擇雌性激素來治療。

卵巢異常的的預警信號有哪些？

在早晨醒來後突然感覺腹部增大，腹部有類似於腫塊的東西同時伴有腹部脹痛。當卵巢裡面腫瘤發生扭轉、破裂或者出血感染時，就會引起劇烈的腹部疼痛。其實出現卵巢囊腫並不會對卵巢組織帶來破壞，也不會出現月經紊亂的情況。但是卵巢瘤體可能會改變盆腔血管，因此子宮內膜處於充血狀態，從而影響了月經。另外也要每天警惕身體是否出現了壓迫的癥狀，一旦發生有異常情況時要及時去醫院就診。

溫馨提示

一般絕經之後患上卵巢癌的風險會提高，所以40歲以後應該定期去醫院做體檢，一旦發現問題要及時解決，以免延誤最佳的治療時間，要保持平和的心態，正確的面對疾病。