女人常吃這6種紅色水果，減肥瘦身、美白護膚超迅速！

眾所周知，水果營養價值高，是十分健康的食物，特別是對女人而言，常吃以下這幾種紅色水果，實現減肥瘦身、美白護膚等願望，通通會變得超迅速！

1、櫻桃

說起養顏補氣的紅色水果，櫻桃就不得不提了，本身顏值就很討喜！而且櫻桃的味道清甜多汁，再加上豐富的營養價值，比如鐵元素等，多吃櫻桃對女孩子的肌膚有好處~

2、草莓

摘草莓的季節，總是少不了吃貨們的身影啊~當然啦，多吃草莓也是能提高皮膚彈性，更妙的是草莓還能幫助美白、滋潤肌膚呢，愛美的女生也可以自製草莓汁敷面膜哦！

3、小番茄

小番茄也是很多人的最愛，夏天尤其是減肥、愛美的女生首先水果！因為它不僅可以補水美白，對減肥瘦身也有很大效果，所以必須為它強烈打call~

4、火龍果

外表熱情的火龍果，只是看上去就讓人食慾大開，更別說它的豐富的營養了！因為火龍果中維生素C、鈣、鐵等元素比較豐富，妹子們常吃不僅美容養顏，還有助於腸胃消化呢！

5、蘋果

為了攝取充足的營養，很多人都有「每天一個蘋果」的習慣，實際上，蘋果不只是營養豐富，它的熱量也很低，減肥美容的人也是不可錯過的啦~

總之，想要減肥瘦身、美白護膚，多吃水果是沒錯的。這個夏天常吃這6種紅色水果，減肥瘦身、美白護膚應該會很輕鬆吧……