中醫評健康的8個標準！

都說健康才是帳戶餘額裡的第一個1，如果第一個1沒有了，其餘都是浮雲。健康是沒病沒痛，而不是長命百歲卻百病叢生，中醫也有自己的評價健康標準，不妨一測。

1、面色紅潤

臟腑功能良好，血氣充足，面色自然紅潤。假如，發現面容無光澤多說明氣血虧虛，臟腑功能低下。

2、記性好

記憶功能好壞和大腦功能有直接關聯。腦為髓，腎主生髓，腦神經是否健康發達，多可以從記憶好來判斷。一個人記性好，認知能力強，無論工作還是學習也都快人一步。

3、四肢靈活

根據手腳靈活程度，可以側面了解腎精是否充盈，肝血是否旺盛。因為肝主筋，腰為腎之府，番茄醫生建議，上班族每周抽出三次做有氧運動，單次時間不少於一小時，幫助四肢更靈活。

4、牙齒堅固

牙齒也屬於骨骼的一部分，牙齒生長依賴於腎氣充盈。如果經常受到口腔疾病困擾，可能要注意一下保養腎精，這才是從根源解決齲齒問題。

5、聲音洪亮

聲音洪亮可以側面說明肺氣是否充足。如果肺氣虛，聲音綿軟無力，所以，聲音洪亮可以作為衡量健康的一項重要指標。

6、頭髮光澤

頭髮從生長、乾枯、脫落都依賴腎精氣和血液供應。健康的人，精血旺盛，頭髮有光澤。相反，身體不好的人，腎精血虧虛，頭髮乾枯、脫落快。

7、呼吸勻暢

呼吸從容，不慢不緊。因為呼吸系統可以看出一個人臟腑是否健康，呼吸與肺、肝、腎、心的健康關聯緊密。

8、雙目有神

眼睛不但是心靈的窗戶，還是臟腑機能的健康表現。肺健康表現與眼白，心臟健康表現於眼睛經絡，脾健康表現為眼瞼，肝臟健康表現在黑色區域，腎臟健康表現在瞳孔。眼睛多項細節都可以反映五臟健康。