愛健身的姑娘很能吃，身材卻讓人羨慕！

如果你選擇做一枚吃貨，那就不要想要好身材；如果你選擇完美身材，那就不要想大吃大喝，此乃魚與熊掌不可兼得也。不過，這也不是什麼定律，有些女性不僅能吃，而且身材也完美得讓人羨慕。李智媛皮膚白皙，吹彈可破，五官精緻，身材婀娜迷人，而她還是一枚吃貨。

好像所有的好運都降臨在李智媛身上，既能享受美食，又能擁有完美身材曲線。其實，網友只看到了她生活的一部分，她除了愛吃，還是個愛健身的姑娘。

如何保持好身材呢？這是一個系統問題，不是簡單的說不要吃，或者多運動就行，我們需要做到收支平衡。如果你每天消耗的熱量大於能量攝入，那自然可以保持身材不發胖了。運動就是幫助我們消耗過剩能量的有效途徑，李智媛身材曲線迷人，就是得益於她長期堅持運動。

李智媛最喜歡的運動是游泳，大多數人會在夏天的時候選擇游泳，那實在有趣又有益。只是氣象轉涼，游泳的人逐漸變少，只有冬泳的人依然在堅持。有氧是非常好的運動，瘦身塑形效果特別好，但有一點要注意，就是別遊完泳就胡吃海喝。游泳可以刺激我們的胃口，讓我們食慾大增，讓人忍不住大吃，這是很多人游泳瘦不下來的原因。

李智媛是一枚吃貨，但是她不會選擇在運動結束之後胡吃海喝，這樣很容易失去控制。李智媛胃口很大，但是她每周有3天是比較克制，另外4天就比較隨性。保持身材其實不需要像一個苦行僧，合理安排自己的飲食，可以同時享受美食，又能擁有好身材！