天熱受不了，孕期到底能不能吃冰？

在夏天，準媽媽除了要對抗炎熱的氣象，加之自身因為懷孕體溫也會有所增高，難免變得更容易燥熱煩躁，準媽媽們是不是也和小編一樣，心想，能吃上一根冰淇淋該是多麼美好的事。

沒有懷孕之前，夏天一到，冰棒，冰淇淋等冷飲是必不可少的，而在懷孕之後，在夏天，準媽媽除了要對抗炎熱的氣象，加之自身因為懷孕體溫也會有所增高，難免變得更容易燥熱煩躁，準媽媽們是不是也和小編一樣，心想，能吃上一根冰淇淋該是多麼美好的事。

然而，家裡的老人們總是一再囑咐你，懷孕不能吃冰，對胎兒不好……

然道真的一點冰的都吃不得嗎？和小編一起來看看吧。

其實，孕媽媽們，不必太過擔憂，只要控制食用量對寶寶不會有太大的影響呢！但是以下這幾點要特別注意！

1、不吃三無產品，適當補營養

吃的冰棒乾淨嗎？在選擇時，注意是不是正規廠家生產，有沒有過保存期限，別一不小心吃壞了肚子造成腹瀉就不好了。如果孕媽媽擔心買的沒有營養和不衛生，可以選用適合自己口味的孕婦奶粉，適當製作些冷飲呢。只是適當，奶粉還是熱飲比較好吸收。

2、要控制進食量

孕媽媽要知道孕期體質敏感，再喜歡吃都不要一次吃的太多，以免引起胃腸不適。當然如果孕媽本身腸胃不太好，盡量不食用冰淇淋等冷飲，還是應當多喝溫開水，可促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，平時也應多注意休息，保持好的作息習慣和睡眠。飲食也不可太過油膩。

3、留意胎動

胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時，胎兒會在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。這時候孕媽媽應該停止吃冷飲，安撫胎兒，而如果已經是處於孕晚期的狀態，肚子會比較大的呢，出門建議穿上托腹帶，以免胎兒因胎動加之行動造成不便，更安全也更輕鬆。

4、糖媽媽慎食

冰棒中含糖分較高，無節製的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。而對於本身患有妊娠糖尿病的孕媽媽們，還是對冰棒冰淇淋敬而遠之吧。並且平時還要多注意鍛煉身體，促進體內對糖分的代謝，注意運動不太過劇烈，穿著以舒適透氣的為宜。

總的來說，只要確保清潔，冰棒還是很有益的，因為冰棒中的奶含有蛋白質，媽媽適度食用，可使皮膚白滑。關鍵是還解暑。