有精子=可以生娃？你對精子誤會很深啊

精子在受孕過程中承擔著必不可少的角色，它是形成受精卵的重要組成部分。男性精子的健康與否直接決定能否成功地孕育下一代，所以日常生活中我們可以簡單辨別精子質量高低嗎？怎麼去辨別？如果質量不好，又該如何提高精子質量呢？

1、顏色

顏色是直觀判斷精子質量好壞的重要指標。正常情況下，顏色呈灰白色，略帶點土黃色。

2、量

正常量在2-7ml之間。大於或者小於這個值都會導致精液難以進入女性宮腔內。

3、粘稠度

可肉眼觀察到若用小棒輕輕挑起精液，如長度較短，形狀成絲狀，視正常範圍內。

一般來說，男性禁慾一天左右可以讓精子質量達到一個頂峰。

4、時間上

指的是精液液化時間，正常男性一開始射出的精子都是膠凍狀，在半小時內會成為液體形態。這一過程也成精液液化。

精子質量低不育怎麼辦？

男性一旦發現這種情況的發生，一定第一時間去醫院查明具體原因，對症治療，堅持配合檢查；日常生活也要注意飲食、生活習慣，避免嗜煙嗜酒、熬夜、高溫等，這些都是傷精、殺精的重要因素。