想要遠離「攝護腺炎」，從3點做起！現在改正還不算晚

人們都說做女人難，除了難在生孩子之外，還有各種婦科疾病纏身。那有的人就會說，不性生活就好啦！可是，一些婦科病不全是性生活帶給我們的，還受個人衛生的影響。

其實，男人也有隱忍之痛，那就是攝護腺炎。而攝護腺炎是隨著年齡的增大而出現的問題。但有的人是因為個人習慣而導致攝護腺炎過早出現，影響了正常生活。

1.要積極地戒煙

吸煙有害健康，吸煙不僅容易得肺癌，還會影響攝護腺。嚴重的是，還有尼古丁，尼古丁和一氧化碳等有害物質，它們不僅會毒害攝護腺組織，還會干擾血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，加劇攝護腺的充血，攝護腺患者長期吸煙的話，男性患攝護腺炎和慢性攝護腺炎的可能性是非吸煙者的五倍以上。

抽煙不僅僅會加速炎症的發展，還會引發多種疾病，儘早戒煙，利人利己。

2.必須要積極戒酒

要適量飲酒有益於健康，但長期酗酒不僅影響身體的健康，而且更容易導致攝護腺炎的發生，酒精中毒很容易擴張血管，導致攝護腺充血和攝護腺問題的出現。

借酒消愁？錯了，愁不見得消多少，病隨之而來。趕緊放下手中的酒杯，以水代酒何嘗不好？

3.要避免久坐

如果一個男人長時間坐著，就會使攝護腺長期壓迫、攝護腺充血和腫脹，接著發炎，男人往往會感到不適、疼痛、尿頻。所以通常要做一到兩個小時的站立起來走動和鍛煉，以避免對攝護腺的壓力過大。

能站就不要坐，能坐就不要躺。而上班族就出現了——"不能久坐？除非改了工作性質先"。說是這樣說，上班時候的久坐，下班後就去運動回來嘛！生命在於運動啊。

說到底，要想遠離攝護腺炎，不僅僅要靠良好的生活習慣，還要靠自己強大的自製力和執行力。學會克制，是每個人畢生需要學習的技能。

備孕、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多生活中的健康資訊，也可點擊下方「了解更多」進行查看。