肩頸要常疏通，等堵了就晚了！

人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。

一、肩頸結構

頸椎有七節，神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方。

頸部有兩條大動脈，而肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

二、肩頸堵塞會引起很多問題

肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

肩頸不好很危險！醫學研究發現肩頸問題至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。

吞咽不暢

吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

視力障礙

視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

腹脹便秘

部分肩頸問題患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。

高血壓

血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎問題和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。

胸痛

單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

猝倒

站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

老年癡呆

一旦肩頸問題突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。

有些肩頸問題看著不起眼，對我們的生命健康的威脅非常大！

同時引發內分泌失調：

腰酸背痛，腿腳無力，易疲勞，內分泌失調，月經不調，痛經，易肥胖，婦科感染， 性生活失調 , 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

三、肩頸人體最先衰老的地方

肩頸處有幾個穴位「風池穴、風府穴、風門穴」，這幾個穴位是「風寒濕邪氣」進入人體的主要通道，風寒濕邪進入肩頸後，就會在這裡形成瘀阻。

而人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期！

四、如何保護肩頸？

從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：上焦主「氣循環」、中焦主「血循環」，下焦主「水循環」。

首當其衝的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸通過拍打拉筋可以祛風散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到自愈肩頸肌肉 疲勞、僵硬、疼痛，解決經絡不通，氣血不暢的問題。

拍打肩頸，整個頸椎肩膀都得拍到。尤其是大椎，這是整個肩頸部最容易淤堵得地方。拍打每個地方的時間最好20分鐘以上，出痧後還得繼續拍打至不再出痧，稱為拍透，效果最好。

拉筋法推薦頸部拉筋。即平躺在床上或凳子上，頭和肩頸部懸空，將雙手舉過頭頂，保持10—40分鐘。此法對疏通肩頸部位經絡淤堵很有幫助，但有高血壓頭暈的，請在有安全措施的情況下操作。

肩頸問題作為現代人的一大難題，需要引起大家的關注，並能早點做預防，切莫等到問題嚴重時才去處理。