頸椎不舒服就去做按摩？ 別亂來！這幾類人頸椎推拿後果很嚴重

現代社會生活緊張，長時間的低頭工作及頻繁使用手機，均造成頸椎不適。

很多朋友喜歡去推拿按摩放鬆一下，頸椎不舒服就去推拿按摩？

且慢，先弄清楚造成頸椎不適的原因，一定要掌握相應適應徵和禁忌征哦，否則可能弄巧成拙。

首先說說禁忌征，對於已經診斷明確的脊髓型頸椎病患者，是不能按摩的。

什麼是脊髓型頸椎病呢？

是指脊髓受壓的頸椎病，患者往往表現為四肢麻木乏力行走不穩。

對於這樣的患者，如果再施加外部的力量於頸椎，往往會加重脊髓壓迫，嚴重時造成癱瘓，帶來嚴重後果。

正因為如此，一些稍有經驗的按摩師會建議患者來醫院做X片檢查。

但即使這樣依然是不夠的，因為脊髓型頸椎病需要通過核磁共振檢查，才能明確診斷，一旦經脊柱專科醫師確診，應儘早手術治療。

其次，對於存在頸椎不穩的患者，尤其是外傷所致頸椎不穩的患者，是不能做推拿按摩的。

患者頸椎受傷以後，穩定性明顯下降，即使較小的外力，也可能造成脊髓神經的損傷。

另外，推拿按摩也會加重周圍軟組織的挫傷和水腫，正確的做法是佩戴頸托製動保護。

對於類風濕性關節炎所致的頸椎不穩，更加不能行按摩推拿。

因為類風濕關節炎往往累及上頸椎，而上頸椎後上方椎管內延髓是人呼吸心跳的指揮中樞，不當刺激可能立即可造成呼吸心跳驟停，危及生命。

第三，對於寰樞椎半脫位的患者，此類患者往往是兒童。

因為上頸椎關節囊尚未發育完全，較小的外力會造成關節半脫位，患兒往往出現頸部旋轉活動受限，頭頸歪斜表現。

此時正確的處理方式是去正規醫院就醫，經過醫師檢查及X片檢查後，行牽引治療，患兒經3-5天治療，往往可恢復正常。如果盲目推拿按摩，往往會造成頸椎繼發損傷。

此外，對於發育性頸椎管狹窄、頸椎感染、結核、腫瘤所致的疼痛，頸部皮膚破潰，均為推拿按摩的禁忌征。

說完了頸椎推拿按摩的禁忌征後，那麼適應徵又是什麼呢？

最佳適應徵是短期長時間低頭所致的頸部肌肉勞損，其次為癥狀不嚴重的頸型頸椎病，患者僅表現為肌肉酸痛，頸部發僵，而無四肢麻木乏力或行走不穩等癥狀。

推拿按摩的目的是放鬆頸部的肌肉，解除頸部肌肉筋攣，加速局部血液循環，起到中醫所說的通筋活絡的作用。

頸後部因為肌肉相對薄弱，結構複雜，在推拿按摩的過程中，手法應輕柔，禁暴力作業，同時避免頸部的過伸動作，因為過伸展動作會造成頸椎管的進一步狹窄。

如果患者在推拿按摩的過程中明顯不適，應立即終止。

不少患者認為按摩推拿的力度越大效果越好，其實這種認識是錯誤的。

在臨床工作中常見所謂的頸後部的「富貴包」，即頸後部的皮下軟性包塊，很多就是反覆按摩推拿刺激以後，肌肉軟組織反覆滲血機化造成慢性損傷所形成的。

說了這麼多，小夥伴們對頸椎的推拿按摩的禁忌和適應徵應該有了一個基本的了解。

其實，預防頸椎疾病的發生才最重要。

平時要保持正確的姿勢；眠時不睡高枕；避免長時間低頭或伏案工作；不當「手機控」；不熬夜；適當的頸部鍛煉；......這些都有助於遠離頸椎疾病，從而健康生活。

（編輯Anne。圖片來源網路，侵刪）

湖南醫聊特約作者：南華大學附屬長沙中心醫院 脊柱外科副主任醫師 王強
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