腰椎間盤突出20-40歲的患者多見，約佔80%。腰椎承受整個軀乾、頭顱及上肢重量，故椎間盤突出發生在下腰椎者多見，約佔98%。男性的勞動強度比女性大，故本病男性多見。
腰椎間盤突出疾病給患者的危害
1、腰腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由於腰腰椎間盤突出後壓迫所致。坐骨神經主要是來自腰4-5和骶1-3神經根，相對比較粗大。當坐骨神經累計後往往會出現臀部，大腿後外側，小腿等的皮膚感覺異常。
2、腰腰椎間盤突出後會導致股神經受壓迫。股神經主要來自腰2-4脊神經，其主要的臨床癥狀主要是表現為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。
3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出後進入小骨盆內。臨床上當腰腰椎間盤突出侵害到閉孔神經後，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。
4、腰椎間盤突出可導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重時大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活品質下降，工作和勞動能力喪失。
腰椎間盤突出患者吃什麼好
胡桃荷蒂湯
配方：胡桃肉3個，鮮荷蒂8個。
製法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然後將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。
功效：益氣養血、醒腦寧神、活血通絡，適用於肝陽上亢、氣血虧虛所致腰椎間盤突出。
川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹。
蔥薑羊肉湯
配方：羊肉100克，大蔥、陳醋各30克，生薑15克，鹽少許。
製法：將羊肉洗凈、切小塊，與大蔥、陳醋、生薑一起入砂
鍋，加適量水同煲至羊肉熟爛，加鹽調味即可。
功效：益氣、散寒、通絡，主治寒濕阻絡型腰椎間盤突出。
用法：吃肉飲湯，每日1劑。
腰椎病的中醫外治法（仔細看，決定你能否治癒）
1、找一個適合自己的保守療法
專家指出，腰椎病通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，治療方法存在個體差異，西藥治療治標不治本，副作用大，損害人體肝腎器官，而且容易複發。臨床上還是選擇中醫保守治療最為好用，中藥沒有副作用，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2-3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是腰椎病久治不愈、反覆發作的根本原因。前幾年我有嚴重的腰椎病，影響了正常生活和工作，走路走一會就需要休息，腰疼的就上不了班，乾不了活，床上躺了一個月，可以說是痛苦不堪，折磨人也消磨人的意志，後來跟老戰友聊天說到我的病情，老戰友從中原給我寄了幾合 平 懷 堂，說是他們老家的，還被國家評為非物質文化遺產，我就抱著隨便用用的態度，不到一周，首先是疼痛緩解，走路沒問題，半個月後，慢跑也沒問題了，我就立刻給他打電話，本來想讓他再寄兩合，上次就沒給錢，我也不好意思，手機上隨便一查，還真有，兩個月就徹底痊癒了，我特地去了一趟中原感謝他，聊天聊地聊人生，生活快活了很多！他們當地還有一家中藥博物館，我還親自去看看，的確有濃厚的傳統的文化在裡面，老祖宗的東西能流傳下來，真的是我們做後輩的榮幸，感謝！
2、堅持治療
當你決定要去做治療的時候，你需要的就是堅持去做，所以最好一次性去根，很多病人在治療過程中感覺癥狀大大緩解，立即停止治療，這是非常錯誤的，腰椎病容易複發，而且複發一次嚴重一次，一半的治療，一半的鞏固，相輔相成，方能根除！
3.堅持自我保健
治病絕對不僅僅是醫生的責任，特別是腰椎病這樣勞損型的疾病，不良的生活習慣才是罪魁禍首，所以平時的自我保健也是康復的重中之重，少勞累，多調養，去除不良習慣，配合中醫名方，根治便水到渠成，還是那句老話，求醫不如求己！
腰椎間盤突出的日常注意事項
飛燕式腰背肌訓練法：患者俯臥位、兩下肢伸直,兩手向後,使頭部、兩側上肢及下肢同時做背伸動作,盡量背伸,反覆進行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的鍛煉以增強腰背部力量。
飛燕式鍛煉：俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。
游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中要有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。?
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