有時候我們看到小孩子睡覺流口水都會覺得特別可愛又好笑,其實有些成年人睡覺也會流口水,除了平常我們知道的睡覺姿勢不正確外,其實流口水還有很多其他的原因。
原因:
1、口腔衛生問題
吃完飯不刷牙,牙齒上可能會積存一些食物殘渣,容易造成口腔細菌繁殖,促進唾液分泌。口腔細菌繁殖還可能會引起口腔潰瘍、牙周病等癥狀,而這些癥狀也是能引起唾液分泌過多。
2、睡覺姿勢不正確
有時候我們會圖方便,直接趴在桌子上睡,又或者側臥著睡,這些不正確的睡覺姿勢都容易造成睡覺流口水,因此,我們應該調整好我們的睡覺姿勢,避免出現睡覺流口水的這種尷尬情況。
3、牙齒畸形
牙齒畸形不僅影響美觀,還容易造成睡覺流口水的情況。牙齒畸形,使得雙唇很難合攏,無法將牙齒蓋住,容易導致睡覺流口水。另外,牙齒畸形也可能會引起牙周病、牙齦炎等癥狀,這些癥狀容易促進唾液的分泌,同樣也會造成睡覺流口水的情況。
4、脾胃失調
如果成年人睡覺流口水,那也可能是脾胃功能失調的原因。脾胃失調則會表現為脾胃濕熱、脾胃運動減弱等,這就是所謂的「胃不和則臥不安」。
5、神經調節障礙
唾液分泌的調節是由神經反射性的,如果神經調節發生障礙,大腦也會發出錯誤的資訊,這樣就會增加唾液的分泌。如面癱或中風者,睡覺受風容易出現流口水的情況,有的人還會出現口角歪斜的情況。一旦發現這樣的情況,就要立即去醫院檢查身體了。
6、藥物因素
服用某些抗癲癇類藥物也可能會出現流口水的情況,這其實是藥物副作用的表現之一。所以,沒有醫生的建議,最好不要隨便使用藥物。
預防方法:
1、良好的生活習慣
飲食習慣,堅持運動,晚飯盡量避免攝入太多油膩或不易消化的食物,飯後忌立即睡覺、運動。晚上睡覺前記得刷牙,飯後也應當漱口保持口腔乾淨,降低口腔炎症發生的幾率。若情況嚴重的話,應當顧問醫生,服用一些藥物。
2、牙齒矯正
牙齒畸形引起的睡覺流口水,可以對牙齒進行矯正,這樣睡覺的時候雙唇能夠完全合攏,不致口水流出。
3、注意休息
平常也不要過度用腦,睡前不宜做劇烈的運動,保證充足的休息時間。
4、睡覺姿勢
如果是睡覺姿勢不正確的話,應該把自己的睡覺姿勢調整好,不要把手墊在臉頰上,把嘴弄變形,避免口水流出。
5、安神
若是神經調節出現問題的話,應當及時就醫,服用一些安神的藥物,如養血安神丸、安神湯等。
6、健脾胃
脾胃失調引起的流口水,可以服食一些健脾胃的食物。
就像打鼾一樣,不由自主的打鼾,身體肯定在某些方面有bug,流口水也一樣,雖不是什麼大病,但是也要客觀對待,及時解決才行。想要了解更多健康資訊,可以在9億人都在用的APP中搜索「領讀健康」,關注小編,我們一起成長!