有一種甜美叫呵氣如蘭,有一種苦澀叫有苦說不出!
口苦、口臭、口舌生瘡,怎麼辦?中醫專家教您對症下藥,輕鬆緩解口中難言的「苦澀」!
舌,是一身臟腑之都門,和臟腑密切相關。
口中五味與臟腑的關係:
中醫五行的「木、火、土、金、水」對應五味的「酸、苦、甘、辛、鹹」,對應的臟腑「肝、心、脾、肺、腎」,也就是說,我們可以通過辨別五味,知道臟腑的情況。
今天小編帶您認識口中的苦澀
1、口苦
「膽液泄,則口苦」肝膽的功能失調,膽汁往上溢會產生口苦癥狀。
「熱生火,火生苦」,熱邪可以蒸騰膽汁使其上溢,反到口腔中出現口苦。
肝火旺盛的表現:口苦、煩躁、失眠、耳鳴、胸脅脹痛、大便乾燥
解口苦,專家推薦——三花茶
將藥材洗乾淨以後,用適量的白開水沖泡,一天喝上2~3次即可。
玫瑰花,入肝經,有疏肝解鬱,鎮靜安撫的功效;菊花、金銀花,屬於苦寒的葯,能夠降火,三者搭配在一起可以降肝火、去口苦!
注意:三花茶中含有苦寒的葯,最好飯後喝!
專家提醒您:夜晚11點到3點是肝膽經循行時間,規範作息可以保證肝膽功能的正常。
2、口苦、口臭
口苦、口臭多由肝膽濕熱引起的,服用清熱利濕的藥物可以解決這一問題。
解口苦、口臭,專家推薦——茵陳大棗湯
茵陳屬於苦寒之葯,有清熱利濕,利膽退黃的作用,大棗溫補,可以健脾,兩者配合加水煮20分鐘後飲用,可以去口苦、口臭!
如果您不想嘗試喝中藥,可以試試按摩穴位,緩解口苦、口臭!
按摩後溪穴去口苦、口臭
找穴:握拳,在小拇指指根,幾條橫紋上肉突起的地方就是後溪穴
按摩方法:用指尖或指腹按揉後溪穴,也可以用拇指和食指掐揉後溪穴,每次3~5分鐘,每天2~3次即可。
3、口苦、口瘡
口苦伴隨口瘡多由胃火引起的。
胃火旺盛的表現:口舌乾燥、大便乾燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃
去口苦、口瘡,專家推薦——芩連去火湯
黃芩,苦寒之葯,入肺經和肝經,具有清熱瀉火、解毒的作用;黃連也是苦寒的葯,具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用;生甘草可以調和藥性,緩和這兩味葯的苦寒的藥性。
除此之外,刮痧也可以治療口苦,巧刮痧去胃火,緩解口苦口瘡!不想吃苦藥,又想擺脫胃火旺盛帶來的口苦、口舌生瘡的朋友們,快來看一下吧~
來源:CCTV健康之路