冬病夏治！去除體內濕氣，一招教你搞定

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，從現在到三伏前，是喝薑棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光！

從現在到7月11日，該喝薑棗茶了！

從立夏到三伏前一天的這階段，是喝薑棗茶最好的時候！為什麼呢？

因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用薑棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

今年入伏是7月12日，所以，從現在開始，到7月11日，每天早上一杯薑棗茶，祛病除濕就靠它！

薑棗茶製作配方

薑棗茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

薑棗茶（2杯的量）

原料：

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，薑的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。

做法：

加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒薑棗茶，祛寒濕的效果更強。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完後的薑棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩杓，用開水一沖泡就可以喝了。