冬天皮膚外油內乾，該怎麼辦？

外油內乾是一種非常複雜的皮膚狀態，最怕聽到人一上來就說，外油內乾就需要補水，要補水才能恢復水油平衡balabala。這是錯誤的想法。出油不等於缺水，缺水也不會導致出油，完全是兩個不一樣的概念。

皮膚出油來源於皮膚裡的皮脂腺，所有人的皮膚都會出油，只是看看出得多與少，有時候環境變化，身體變化，年齡、飲食結構等改變也會改變出油量，出油多的話重點就需要控油！

乾是缺水沒錯了，但是解決乾不能簡單的補水，主要是要鎖住水分，有些皮膚角質層受損，不能鎖住水分，就容易乾燥起皮。

以上兩種情況合在一起就是又乾又油，也就是大家常說的外油內乾了。針對這種情況，只能該控油控油，該補水補水了！我的個人建議是：

1、避免過度清潔，選擇溫和的氨基酸洗面乳清潔就可以了，不要再使用清潔面膜等等，畢竟皮膚角質層狀態都不怎麼好了！

2、精簡護膚，外油內乾其實皮膚狀態已經畢竟差了，這時候就不要考慮美白祛斑、祛痘，抗衰老之類的，就是簡單的保濕，修復皮膚屏障就可以了。

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3、防曬 防曬很重要，即使在冬天，紫外線的傷害能力很強，尤其是在皮膚受損的情況下。

防曬霜也要選擇溫和，敏感肌適用的那種。

例如珂潤防曬

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