《奇葩說》選手邱晨患癌，全是日常這個習慣導致，大部分人都有！

最近《奇葩說》邱晨自爆患癌經歷，讓網友們非常意外：好端端的一個人，怎麼就患癌了呢？

一、邱晨患癌，警醒網友們

邱晨是2018年3月14日被正式確認患上甲狀腺惡性腫瘤的。雖然甲狀腺癌治癒率高，但畢竟是癌症，有複發的可能性。

患癌之前，邱晨是生活作息非很不規律的人，晚睡晚起、熬夜通宵幾乎是生活的常態。

她與很多人一樣，熬夜工作是家常便飯，晚睡晚起也沒什麼大不了，有大把的時間和精力。

可這樣的邱晨，被查出得了癌症。我們總是覺得身體承受能力很強，以為疾病和癌症離我們很遠，可事實呢？

二、甲狀腺癌發病率持續上升

甲狀腺癌是發生於甲狀腺的惡性腫瘤，曾經因為惡性程度低、病程發展慢，甲狀腺癌在眾多腫瘤中幾乎沒有存在感。

在中國，它的發病率10年內增加了近5倍，在全球發病率也是持續上升，增長速度在所有實體瘤中名列前茅。

數據顯示，我國2003-2011年甲狀腺癌的發病率每年增加20.1%。甲狀腺癌成為我國增長最快的惡性腫瘤之一。

在國際知名學術期刊《臨床醫師癌症雜誌》（CA）上刊發，由國家癌症中心副主任赫捷院士、全國腫瘤登記中心主任陳萬青等共同完成的《2015年中國癌症統計》一文顯示，我國2003-2011年甲狀腺癌的發病率每年增加20.1%。甲狀腺癌成為我國增長最快的惡性腫瘤之一。

我國癌症地圖顯示，東部、沿海地區增長最為明顯。

來自廣州市疾控中心的數據顯示，2004年至2013年，廣州市累計報告甲狀腺癌新發病例6394例，佔所有惡性腫瘤的5.04%。

今年浙江省癌症中心發布的全省腫瘤登記地區癌症發病與死亡情況分析顯示，甲狀腺癌發病率上升趨勢最為明顯：2014年，甲狀腺癌「粗發病率」為42.74/10萬，其中女性的甲狀腺癌「粗發病率」為65.90/10萬，居女性惡性腫瘤發病率第一位。

三、為什麼甲狀腺癌越來越多？

加碘鹽是否導致甲狀腺癌一直是醫學界的爭論話題，民眾對食鹽要不要加碘也質疑不斷。

專家表示，到目前，我們都沒有一個統一的直接論斷。

但可以確定的是，甲狀腺癌的明確危險因素包括電離異塵餘生、遺傳和家族史、肥胖等等。

隨著工業化的發展，人們接觸電離異塵餘生的機會增多，如長時間接觸電子產品等，這些都值得我們注意。

同時，近年來高發的重要原因，還可能與先進診斷技術的廣泛應用有關。

新發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）的一項最新研究分析了1974年至2013年美國國立癌症研究所（NCI）資料庫中記錄的77000多例甲狀腺癌。研究者們發現，其中一個可能因素是肥胖。早前的研究，包括2012年發表於《JAMA外科學》雜誌上的一項研究顯示，患者的體重指數提高，其發生侵襲性較強甲狀腺癌的風險會相應提高。

雖然甲狀腺癌的確切病因還不清楚，但電離異塵餘生、碘攝入量、雌激素和遺傳因素都是已確認的危險因素，大家一定要儘可能避開。

四、如何預防甲狀腺癌？

1、碘攝入量保持在合理範圍內。碘是人體必需的微量元素，碘攝入過少，體內甲狀腺激素合成和分泌減少，促甲狀腺激素（TSH）水準升高，長期刺激TSH可引起濾泡增生，甚至形成結節或癌變。

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然而，研究發現高碘地區甲狀腺癌的發病率也很高，且都是乳頭狀癌。這是因為過量攝入碘也可使可甲狀腺功能減退，引起自身免疫性甲狀腺炎，從而增加甲狀腺癌發病率。

因此，碘攝入量控制在正常範圍內，過多過少都不可取。

2、減少異塵餘生暴露。暴露於電離異塵餘生是甲狀腺癌的一個相對明顯的危險因素，核電站或核武器產生的異塵餘生和一些醫學檢查是電離異塵餘生的主要來源。

一項中國對癌症放射工作者的癌症發病率和風險評估的研究表明，甲狀腺癌的風險與職業暴露在X射線下有關。

3、家族遺傳因素。少數分化型甲狀腺癌有家族遺傳傾向，家族性甲狀腺癌比甲狀腺癌更差。DTC家族史，甲狀腺髓樣癌或多發性內分泌腺瘤2型（MEN2）家族史，家族性息肉病和家族史是甲狀腺癌的危險因素。

4、飲食習慣和生活方式。研究證實，肥胖易引起的代謝紊亂，這也會增加患甲狀腺癌的風險。

因此，要改善飲食結構，增加新鮮蔬菜和水果的攝取量，同時，適當運動，控制體重，減少肥胖，對預防甲狀腺癌也有積極作用。

5、預防精神病，保持精神愉快，防止內傷。緊張的自我調節、精神壓力的釋放和運動也將對甲狀腺癌的預防起到積極的作用。

我們不能選擇要不要生病，但是可以事前做好預防，可以選擇抱團互助，萬一生病了，能病有所醫，不會以為醫療費而被迫暫停或放棄治療。

2009年前後，張馬丁母親不幸患癌、父親不幸中風，恰逢自己也工作不順，巨大的經濟壓力讓他喘不過氣。母親不幸去世後，他開始思考，他收入尚可，承擔醫療費任然感覺很吃力，一般普通家庭如有一個病號，那又該如何呢……

平時用零錢幫助（大家均攤出禮金，幫助一個人）患大病的成員，給其籌集一筆醫療費；相應的，如自己不幸患大病，也會得到一筆醫療費。

這就是張馬丁想出的解決方案，並建立了康愛公社社區，對於絕大多數人來講，這是可參與、門檻很低的。

他說，努力能幫助到1億國人，使人們不管收入高低，都不再為高額醫療費憂慮，這是康愛公社團隊的中國夢！