健康 | 老年手指操發布，預防老年病（必學）！真人示範~

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中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個複雜的事，其實一雙手就可以！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項

圖中只是動作示範，要達到效果必須做足次數。

睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。

1

虎口平擊36次

▼ 面部疾病

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▲ 針對：視力模糊，鼻炎，牙疼，預防感冒。

2

手掌側擊36次

▼ 防止骨退化

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▲ 針對：頭痛、頸痛，預防骨刺，骨退化。

3

手腕互擊36次

▼ 心肺疾病

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▲ 針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4

十指交叉互擊36次

▼ 抗麻

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▲ 針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5

虎口交叉互擊36次

▼ 抗麻

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▲ 針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題，可配合4式同時使用。

6

拳擊掌心各36次

▼ 疲勞

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▲ 針對：提神消除疲勞。

7

手背互擊36次

▼ 內臟問題

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▲ 針對：糖尿病，調整內臟機能。

8

搓雙耳36次

▼促血液循環

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▲ 針對：頭部、面部的血液循環，有利於防止血栓。

9

手掌心捂眼睛

▼ 老花眼

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▲ 針對：預防近視、老花以及視力模糊。

六六三十六，做足次數，疾病順暢！這套操動作不多，但很有針對性，建議大家學下來，並操作，身體健康會更上一層樓！

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