喝優酪乳補充益生菌是「深坑」!一位寶媽的真實經歷

一位寶媽在網上發布了一篇名為《盤點史上最大深坑！喝優酪乳究竟能不能補充益生菌？》的貼子，引來了一群寶媽的關注和熱議。

在貼子裡她講述了錯把優酪乳當益生菌補充品換來的痛苦經歷。她和許多的寶媽一樣，在飲食上除了給2歲多的寶寶多吃蔬菜水果、粗纖維以及注意飲食衛生之外，還有給寶寶補充益生菌的共識——每天都給寶寶喝添加了益生菌成分的優酪乳，認為這就是促進寶寶腸道健康簡單又有效的辦法。

誰知寶寶的一次便秘，徹底改變了她的想法。一開始孩子排便不暢，她並未太在意。誰知這場便秘愈演愈烈竟持續了4、5天，看著孩子變得煩燥哭鬧，一家人急的團團轉辦法用盡，差一點就給孩子塞了開塞露。

最後，終於在一位寶媽過來人的指導下才明白，還得用益生菌才能解決問題，但不是優酪乳裡的益生菌。得知真相的她一時懵圈了——原來優酪乳並不能補充益生菌，那麼多優酪乳算是白喝了！！！

她馬上給寶寶買來專門調理腸胃的益生菌粉，補充了幾天后，效果立竿見影。

經過這場折磨，她受到不小的震撼，深刻認識到「喝優酪乳能補充益生菌」真是個深坑，害她不淺！必須把這個事實告訴別人，以免更多的寶媽跟她一樣傻傻用優酪乳補充益生菌而遭罪。

為什麼優酪乳裡的益生菌不能解決寶寶的便秘問題？

想要達到補充益生菌的效果，必須滿足下面幾個條件：

1、優質菌種 科學配方

益生菌從口腔需經過胃酸、膽汁的重重考驗才能到達腸道，想要快速起到作用，需要菌種和配方更加科學。益生菌的種類非常多，目前經過實驗室認證的有兩雙歧桿菌、乳酸歧桿菌等菌種，經過人體採集、培養後效果相對更好。

2、保持活性且數量充足

補充益生菌想要達到效果，需要每次至少補充50—100億以上。而且生菌厭氧、怕高溫，大多數在接觸空氣一段時間、或超過40℃之後，都會失去活性。

很多產品雖然宣傳含有上百億益生菌，但多為添加時的數量，經過加工、運輸、儲存後，活性和數量都會大大減少。

3、能長期存留在腸道內

服用一段時間後，益生菌仍然能夠存留在腸道中，才能起到補充益生菌的效果。一些飲料、補充劑，雖然含有益生菌有一定促進消化的作用，但益生菌「穿腸而過」，無法長期存留。想要補充益生菌，還是建議選擇專業的益生菌製劑。

哪些人需要補充腸道益生菌？

中國有「十人九胃」之說，說明腸胃疾病的普遍性。益生菌的數量在人體內會隨著年齡的增長而呈遞減趨勢，加上近年來中國人不良生活方式和飲食習慣，導致腸胃病患者逐年增加。所以當你出現胃疼、胃酸、喛氣、消化不良、腹脹、便秘、腹瀉等癥狀時，不要不以為意，這是腸道菌群開始出現失調發出的警告！如果任意發展下去會使你的免疫力減弱，感染有害菌幾率增大，各種疾病開始高發！

第一，看活性菌的添加量和出廠量

益生菌從添加到出廠，其活菌數在生產過程中會折損40%，很多益生菌產品隻宣傳添加量，實際活菌數其實已大打折扣了。

益啟動力益生菌添加量=2倍其他益生菌添加量，保證出廠活菌數。一條2g的益啟動力兒童益生菌達到150億（成人益生菌高達600億），益生菌含量是市場上其他益生菌產品的3倍。

第二，看專利菌株

由於中國人的體質、飲食習慣等與外國人存在較大差異，因此採用國內的原籍菌株更適合國人腸道，而市面上的益生菌產品80%的菌株來源為進口菌株。

益啟動力益生菌是原產地配方，菌株采自新疆、內蒙、雲南等多個奶製品原產地，而且專利菌是從亞洲最大的菌庫——教育部重點實驗室6686株菌株中篩選而來，功效有保證。

第三，看科學組方

益啟動力益生菌是複合益生菌，除了主打的專利菌株，還添加了國家認定的其他4~5種輔助菌株，多菌種搭配綜合調理腸道問題，比單一菌種功效更好。

益啟動力益生菌是益生菌+益生元的組合產品。

益生元是益生菌的「食物」，只有保障有足夠的益生元，才能夠使得益生菌有足夠的能量生長繁殖，發揮作用。益啟動力益生菌採用的低聚異麥芽糖、菊粉、低聚果糖等是益生元中最為優異的代表。