記住這4件事，堅持一段時間，甲狀腺結節有望悄悄消失

甲狀腺對於我們來說是身體的一個非常重要的器官，它能夠幫助我們製造蛋白質來調節平衡身體內的荷爾蒙，它其實也是我們身體內最大的一個內分泌腺體，甲狀腺疾病對於我們的身體健康來說會造成嚴重的危害，為了預防甲狀腺結節，我們在生活中最好可以堅持這四個習慣，對於已經患有甲狀腺結節的朋友來說，記住這四件事，結節也許會悄悄的消失。

第一件事，控制碘的攝入

日常生活中我們可能不太控制自己點的攝入量，而加碘鹽其實是方便幫助那些還不太明白的朋友們，在深入點的時候我們一定要按照國家標準規定的量來使用，如果是不清楚自己究竟是缺碘還是碘過多的朋友，我們可以去醫院做一個檢查，根據檢查的結果來調節自己身體內的碘平衡，當然了補充碘，不只靠食鹽，比如說像海帶和海鮮當中含碘量也非常多，缺碘的朋友們，在平時可以多吃一下這一類的食物來補充。

第二件事，遠離放射性物質

放射性的物質也能夠損傷我們的甲狀腺，從而造成甲狀腺疾病的產生，遠離放射性元素就能夠盡量避免甲狀腺疾病，在日常生活中含有放射性物質的地方，比如說核電站醫院裡面的ct檢查等等，所以說我們在選擇住址的時候，最好不要選擇住在核電站旁邊，還有就是醫院的ct檢查也要控制好，能不做的話盡量還是不要做，這樣能夠盡量減少接觸放射性物質，避免對我們的甲狀腺造成無可挽回的傷害。

第三件事，注意平時飲食

第三點就是要提到我們平時的生活習慣和生活方式了。首先我們不僅要養成早睡早起的生活習慣，但是他的飲食也盡量要少吃那些垃圾食品和油炸食品，多吃一些營養豐富的水果蔬菜，而且要勤喝水，幫助我們補充身體水分。

第四件事，控制體重

除了飲食之外，控制體重也是很有必要的，如果說體內脂肪堆積過多的話，那麼就非常容易對身體內臟造成壓迫與負擔，特別是已經肥胖的人群，為了自己的健康，我們最好一定要控制好自己的體重，而太瘦的朋友們也一定要盡量的補充營養來增強自己的免疫能力，讓自己的體重保持在一個正常範圍內。