吃哪些食物可以治療慢性胃炎？喝點甘草蜂蜜水

一般在生活中，可能很多人都會出現一些，慢性胃炎的，而且這個根據自己的飲食習慣也是有著非常大的關係，但是慢性胃炎出現的時候，到底應該怎麼做的呢？是不是適當的去喝一點甘草蜂蜜水可以有效的就緩解，那麼吃哪些食物才可以治療這個慢性胃炎？

蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑製有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。現代醫學研究發現，甘草也有一定抗潰瘍作用，可以抑製胃液、胃酸分泌，在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞的己精胺成分，保護胃黏膜，使之不受損害。所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用甘草蜂蜜水。

需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和時間也不同。胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑製胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。

建議慢性胃炎患者首先戒煙忌酒，盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。最後，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。

一般來說，當出現慢性胃炎的時候，那麼應該通過一些飲食的方式去調理的，就應該多吃一點甘草蜂蜜水，喝了以後，那麼肯定會讓自己的腸胃變得越來越好的，只有腸胃蠕動了，肯定不在威脅著我們的身體健康的一個問題。