牙齒髮黃不敢笑？教你3個小方法美白牙齒，不用花錢再去醫院整牙

現在人們不僅隻關注於皮膚的護理，對於牙齒的美白也達到了一種前所未有的重視，畢竟美美的妝容下卻是黃黃的牙齒，多多少少也讓人感到不美觀。其實自古以來，古人對牙齒的要求也很高，還記得那句「唇紅齒白」嗎？古代人審美的重要條件之一哦。西方的一些國家對牙齒的護理也是相當的重視，還是幼兒的時候就用牙刷當玩具，可見有多麼狂熱了。那麼，我們應該怎麼來美白牙齒呢？

首先我們要明確一點的是：牙齒不是越白越好，也不是越白越健康，因為牙釉質正常狀態下有一定程度的透明度，會透出牙釉質內部牙本質的黃顏色，所以，牙齒在正常狀態下會顏色是略微偏黃的。明星因為需要上鏡，格外的追求牙齒白皙，會採取一些特殊的辦法達到美白的效果。所以，對美麗的追求，要適度呀！

1.一日三餐後要刷牙，如果做不到三次，兩次也好，但一定要刷夠三分鐘，全方位的哦。建議使用刷完牙後使用漱口水，這樣會把牙刷刷不到的地方的牙漬清除掉。

2.最好不要喝可樂，如果喝了馬上刷牙，可樂裡面的成分會傷害牙齒。

3.可選擇性的使用電動牙刷，因為電動牙刷畢竟比手動刷振幅要快，清潔也要好很多。有些人會擔心電動牙刷會傷害牙齒，這個經過研究測試，是不會傷害牙齒的，可放心使用。但要買一些知名的品牌，其他的一些不知名系列不能保證品質。

4.其實市面上的牙膏本質上沒有什麼區別，但也可根據自己的需求搭配使用效果可能會更好。

5.最近美牙儀火爆了整個朋友圈，但還是建議不要使用，真的有需要還是建議買品牌的，不要買微商產品，健康最重要啊。

6.若真的有非常需要美白的話，可以醫院看看，但專業的醫生不會介紹做牙齒美白的，因為目前所有的美白方式都會對牙釉質造成一定的損傷。一定要去專業的口腔醫院，畢竟在專業醫生的指導，能最大限度的降低對牙釉質的損害。