女人濕氣重，尤其月經期間，多吃「這菜」，預防婦科炎症，養子宮

女人一過35歲身體各項機能都逐漸下降，從面部皮膚開始一直到身體內的器官，都在逐漸衰老，不僅如此，還有各種疾病主動找上門。婦科疾病是大部分女性都可能患過的疾病，女人的逐漸衰老不光從臉上可以看得出來，連子宮都在逐漸衰老，除了面部皮膚和身體的保養，還需要預防婦科疾病，保養子宮，女性身體的年輕才可以從臉上顯得年輕。今天營養師大喬和大家分享一個讓女人時刻保養自己的食物，女人濕氣重，尤其月經期間，多吃「這菜」，預防婦科炎症，養子宮！研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑製率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

桂圓紅棗雞蛋糖水

By 23煮廚

配料：

桂圓 適量、阿膠棗 適量、雞蛋 適量、薑片 適量、紅糖 適量

烹飪步驟：

1.『食材』 桂圓/紅棗/雞蛋 薑片/紅糖

2.紅棗涼水洗凈。

3.枸杞浸泡，備用。

4.桂圓去殼後倒入鍋中，放入紅棗、薑片、紅糖，攪拌均勻。

5.小火燉8-10分鐘。

6.打入雞蛋，繼續煮5分鐘即可。調理身子必喝的一道糖水，快來嘗一嘗吧。

烹飪小貼士：

1、龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入葯，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

2、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

3、桂圓原產我國南方，栽培歷史可追溯到二千多年前的漢代。

4、桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

5、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。

6、有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。