肝炎最怕的幾種「天然食材」，每天堅持吃一點，養肝排毒

肝臟是一個脆弱的器官，如保護不力可致病。病毒侵入肝臟後，毛細血管通透性增加，肝臟出現腫脹、肝出血及炎性細胞浸潤，導致肝腫大和正常功能下降。大多數肝病都能治好，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。

蒲公英有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效，但在健康方面的優點當中，影響最大的是解肝毒，清肝火，預防肝損傷。蒲公英富含維生素和礦物質，有保護肝臟、強化肝臟的功效，常吃能解毒防肝炎，預防肝硬化等。

牛蒡能幫助肝臟解毒，也能提高肝細胞的活力。牛蒡可以阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少了人體脂肪的吸入，還能排除人體毒素。

檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成。

百合

百合能夠起到掃除毒素的作用，平時我們在炒菜或者是煲湯的時候，可以加幾片兒，它具有非常好的清肺排肝毒的，效果，而且還可以益精明目，起到潤肺化痰的作用。