跑步能治療攝護腺炎嗎？醫生的建議，早聽早受益

網友提問：

前段時間我被診斷出患有攝護腺炎，但醫生卻說問題不太大，不用治療，多跑跑步就好了。我就納悶了，請問跑步真的可以治療攝護腺炎嗎？

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在很多人看來，攝護腺炎都是因為感染而造成的，所以要用各種消炎藥來治療。

其實這個觀點是不對的，雖然急性細菌性攝護腺炎確實是和細菌感染有關，治療需要用到抗生素。但往往更多人得的是慢性攝護腺炎，而這種情況大多數和細菌沒有關係，使用抗生素也未必有效果。

慢性攝護腺炎，作為一種常見的男科炎症，說到底其實也並不可怕。它之所以會不斷發作，大多數是由於患者平時愛吸煙、喝酒、吃酸辣刺激食物，長時間久坐不動等很多行為習慣導致的。

所以，醫生讓患者多跑點步，往往是想提高其自身身體的抵抗力，增強血液循環。跑步恰恰可以讓患者的身體血流得更通暢，這樣就有利於吸收炎症物質，排出代謝廢物，從而改善攝護腺炎的癥狀。

此外，攝護腺患者在跑步運動過程中，也有些問題要特別加以注意的：

一是跑步運動量不能過大，防止過勞，每天1 小時內即可，運動量中等最好；

二是跑步運動出汗後要注意及時穿上長的運動服，以防著涼；

三是跑步運動後要洗熱水澡，不可用冷水洗浴，跑步中或跑步後不宜喝涼水，這在夏天更要注意，特別不要吃冷飲或冰糕。