B肝小三陽做到「3要，3不要」，認清「3不等於」，肝好身體好

小三陽指的是B肝兩對半檢查中B肝表面抗原(HBsAg)、B肝e抗體(HBeAb)和B肝核心抗體(HBcAb)同時顯示為陽性，B肝小三陽是日常生活中很常見的一種肝病,很多朋友都十分想了解其是否能夠自然轉陰。

其實，B肝小三陽做到「3要」、「3不要」，認清「3不等於」，最起碼病情能夠很好的控制，只要堅持相信一定能夠轉陰的。

3要

要堅持鍛煉

堅持鍛煉，有助於消除疲勞，放鬆心情，有一定的鎮靜、清醒頭腦的效果，最好在清晨或飯後進行，每日2－3次，每次半小時以上，走的時候步子要邁大一點，胳膊甩開，全身活動，才能調節全身各器官的功能。

要定期檢查

一般定期半年就要檢查一次，如果病情出現反覆要及時的進行治療，來控制病情的發展。很多人在定期檢查上有很多誤區，認為沒有必要，其實是非常錯誤的。很多B肝小三陽患者不需要吃藥，但是必須定期檢查，因為日常生活中，很多小三陽患者不注意，很容易造成肝硬化肝癌，到時在治療就比較晚了。

要合理飲食

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。對於病情嚴重的B肝患者來說，B肝患者飲食宜清淡，宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、蕃茄等，多吃水果，如蘋果、生梨、柑橘等。由於B肝患者胃黏膜水腫、膽汁分泌失調等，消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。

3不要

不要熬夜

經常熬夜導致睡眠不足,疲勞過度,會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降,致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化，所以B肝患者絕對不要熬夜！

不要喝酒

酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死，所以B肝患者絕對不要喝酒！

不要生氣

經常生氣會影響B肝病情，B肝患者的肝臟是處於病理狀態的，應該儘可能的保證肝臟處於一個良好的環境和狀態裡，經常生氣會增加肝臟的負荷，可以引發肝臟的損害，所以B肝患者絕對不要生氣！

3不等於

吃藥不等於治療

很多B肝患者認為只要堅持吃藥就能控制病情，然後可以過正常人的生活，其實這是錯誤的，吃藥治療只是一個方面，要想控制住病情，甚至治癒B肝，治療需要多方位的共同努力的。

肝硬化肝癌不等於死亡

肝硬化肝癌並不是判死刑,完全逆轉是真實存在的，B肝患者在檢查出有肝硬化肝癌後，不需要過於擔心恐慌，積極治療才是正確方式！

肝功能正常不等於肝臟正常

肝功能僅是代表肝臟的各項正常機能，如肝功中蛋白反應肝的合成功能，膽紅素反應肝處理能力,轉氨酶反應肝細胞損傷情況等。肝功正常並不代表就一定沒有肝病，僅能說明肝病對肝臟的損傷還並不明顯，如B肝病人其肝功是完全有可能正常的。而肝臟正常是指肝臟沒有任何疾病，一切正常的。