肝不好的人，葡萄乾配上它，養肝明目，治好肝炎，肝硬化

葡萄乾是人們生活中常見的一些水果，味道鮮美暫且不說，單一就外形來看，還是非常舒服的。葡萄乾無論是生吃，還是當飲料，效果都是相當好的。對於肝不好的人來說，葡萄乾配上「它」，效果會事半功倍。這樣一來，能夠養肝明目，肝癌、肝硬化風險便會降低。

如何保護「小心肝」 聽聽專家怎麼說?

防病大於治病。春季是養肝的好季節，孫博給大家提供一些護肝的建議:

1.休息好:每晚10點到次日凌晨的3點是睡眠最好的時間，有足夠的時間讓肝休息。

2.戒煙酒:長期過量吸煙、飲酒，可導致肝硬化，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎、肝癌。

3.健康飲食:每天都要吃早餐，減少宵夜外賣，不要暴飲暴食，不要隨便吃藥。

4.做檢查:每年定期去醫院做一次肝功能的檢查。

5.少生氣。中醫說，怒傷肝。保持愉悅的心情，有助於練就健康的體魄。