又到了PM2.5爆表的季節，很多人也自然而然的把肌膚出現的問題和霧霾聯繫在了一起。之前的讀者問題征集中，大家關於肌膚清潔的困擾確實不少，所以今天咱們就來說說洗臉這件看似簡單又很難做對的事。
關於肌膚清潔
大家最想知道的問題是這些？
此處為科普時間
PM 2.5對肌膚到底有什麽危害？
肌膚外部：附著力很強，攜帶的微生物會破壞肌膚平衡，引發乾燥、過敏、刺癢等。
肌膚內部：滲入毛孔毛囊以及細胞間隙，造成炎症，加速細胞老化，引起痘痘、粉刺、細紋、色斑等。
1
怎麽知道臉是不是洗乾淨了？
@Gloria：怎麽判斷是否過度清潔？
@Jojo：在過度清潔和洗不乾淨中兩難。
@linnn：如何判斷臉已經洗乾淨了？
肌膚緊繃不適，乾癢，脫皮，後續塗抹保養品有明顯刺痛感，感覺吸收效果變差，這就表示清潔太過了。潔面之後，肌膚平滑，毛孔看起來乾淨整齊，沒有彩妝品的顆粒殘留，基本就算清潔徹底了。
2
一天要洗幾次臉？
@Qii：秋冬天，一天應該洗幾次臉？用冷水還是溫水洗臉比較好？
蒙子~：正確的洗臉頻率？
每天早晚各洗一次臉就可以了，建議使用溫水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌膚屏障功能穩定，不容易敏感，可以在午休過後也清潔一次。
3
臉洗幾分鐘最合適？
@阿炳：潔面泡沫按摩多久才能洗乾淨？
@反光鏡：洗臉的時候時間和手法需要注意點什麽嗎？
不管是什麽類型和質地的潔面乳，在肌膚上按摩的時間都不要超過1分鐘，否則會影響屏障健康。手法上，逆毛孔生長方向打圈按摩即可（即由內向外打圈），鼻子、額頭、下巴部位重點清潔。
4
早上用清水洗臉可以嗎？
@Pam：早上需不需要用洗面乳洗臉？
雖然夜間沒有外出，但是早上洗臉的時候仍然建議使用溫和的潔面乳清潔肌膚，這是因為經過一夜較長時間的休息，肌膚上的護膚品以及分泌的油脂會被空氣氧化，早上隻用清水的話很難洗乾淨。
5
不化妝需要卸妝嗎？
@希小飯：不化妝，也要卸妝臉才會乾淨嗎？
@Twenwen：就是早上搽了防水的防曬霜，午睡前要卸掉它嗎？
帥Elly：中午休息的話是不是必須也要卸妝什麽的？
中午一般不需要特地去卸妝，下午補塗防曬的話，用吸油紙簡單清潔一下就可以。至於晚間洗臉前防曬霜是否需要卸，還是要看產品本身，一般防曬霜不需要，但如果含有粉底成分或有很強的防水性，那就要卸掉。
6
卸妝和潔面能一次完成嗎？
@Running：含有卸妝效果的洗面乳可以取代卸妝產品嗎？
很多產品都是卸妝潔面二合一的，如果妝容比較淡，或是隻用了防水防曬霜，可以直接使用，如果妝容比較厚還是建議將卸妝和潔面分開來做。
7
卸妝後需不需要二次清潔？
@Unico：用完卸妝油之後，還需要用洗面乳嗎？
@Eiffy：用完卸妝還需潔面嗎？
這是一定的，卸妝之後一定要用潔面乳再清潔一次，特別是卸妝油，一旦乳化不徹底，或是有油脂殘留在毛孔裡，很容易引發閉口粉刺和痘痘。
8
黑頭能洗掉嗎？
@YQW：我的臉鼻子黑頭粉刺很多，怎麽都洗不乾淨？
黑頭其實就是氧化之後裸露在毛孔末端的皮脂，不要用手去擠壓，否則會傷害毛孔，可以用卸妝油局部按摩幫助油脂排出，也可以選擇含有果酸的潔面乳，並定期使用清潔面膜。
9
敏感肌膚如何清潔？
@許燁瑩：皮膚乾燥起皮，塗抹水乳的時候非常刺痛發紅，這是為什麽呢？
@丸子大人：敏感肌怎麽才能清潔的剛剛好呢？
不要認為洗完臉之後有乾澀感才是洗乾淨的表現，如果肌膚非常敏感，就建議用溫和的藥妝類潔面乳，洗完之後些許的油潤感和順滑感能幫助保護肌膚屏障功能的完整。
10
用什麽產品洗臉對痘痘比較好？
@小榮：什麽卸妝產品和洗面乳適合長痘痘的皮膚？
@蟬羽：痘痘肌在汙染嚴重的時候會不會加劇?
汙染的確會加重痘痘和炎症，所以一定要認真清潔，含有水楊酸和果酸成分的產品比較適合痘痘肌，另外在乾燥的冬季，即使是油性痘痘肌膚也建議選擇溫和的潔面乳來清潔，不要盲目控油，這對痘痘愈合無益。
11
毛孔粗大是霧霾引起的嗎？
@一隻堅果餃：油敏皮非常想清潔毛孔。
@可可公主：毛孔粗大跟霧霾有關？
研究表明，霧霾不僅會停留在肌膚表面，也會滲入毛孔甚至角質層深處，所以在霧霾嚴重的時候建議每天除了認真卸妝也選擇一些含有竹炭或黏土成分的潔面乳來加強清潔。
12
想知道怎麽去閉口？
@Guhan：額頭、腮長閉口，怎麽辦？
@菩提樹下：長閉口怎麽辦？
閉口粉刺是由於皮脂排泄和角質代謝不暢引起的，建議從潔面開始就選擇一些含有酵素、果酸、水楊酸等成分的潔面乳。
13
想要均勻膚色
@望舒：為什麽嘴角下巴總是黑黑的？
下巴黑並不是清潔不徹底，而是色素沉積，建議選擇一些含有果酸或者水楊酸的煥膚潔面乳幫助均勻膚色，平時在局部著重塗抹美白精華。
14
洗臉應該用毛巾嗎？
@林子：用毛巾洗臉真的很不乾淨嗎？一次性棉柔巾是唯一選擇？
用一次性潔面巾是最好的，不過用毛巾也沒有問題。需要注意的是，毛巾至少每個月更換一次，且每次使用完一定要充分晾曬，避免蟎蟲和細菌的滋生。
15
潔面乳需要定期更換嗎？
@cc：潔面產品是長期使用同一款好，還是定期更換，如果更換，多久為宜？
如果一款防曬產品能夠深層有效的幫助清潔肌膚上的雜質和汙垢，同時不傷害皮脂膜，那完全沒有必要更換。更換潔面產品跟護膚產品一樣，首先要考慮的是肌膚當下的狀態以及需求。
汙染嚴重的氣象
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洗臉
記住這幾點一定沒錯
01
洗臉前先洗手
如果你發現潔面乳的起泡效果不佳，就要想一下洗臉前是否有洗過雙手，只有保證手部清潔，才不會影響潔面產品的清潔效果。
02
潔面的水溫不要太熱
洗臉的水溫不宜過高，32℃左右感覺溫熱即可，過熱的水溫會洗去肌膚表面必要的油分，讓肌膚乾燥，並影響肌膚的屏障功能。
03
潔面膏最好搭配起泡網
在使用潔面膏到時候，為了避免產品中的潔面活性劑磨損肌膚，最好先在手心或用起泡網打出充分的泡沫，然後再開始清潔。
04
注意清潔發際線
發際線是經常容易被忽略的清潔死角，所以不管是卸妝乳化，還是用潔面乳，都要特別注意清潔，避免長痘。
05
洗完臉盡快保濕
洗完臉之後肌膚在短時間會處在一個缺水缺油的狀態，所以要盡快使用化妝水或先導美容液為肌膚補充水分，平衡PH值，然後用面霜給肌膚保濕。
編輯：Verance
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