「菊紅葉落秋見霜」,霜降是秋向冬過渡的開始。一葉知霜降,一雨感深秋。霜降後,氣象日漸寒冷,早晚溫差加大,養生保健尤為重要,民間有諺語「一年補透透,不如補霜降」。
九九重陽才過去,迎來霜降。重陽節,也是中國老人節。讓我們一起許個願,祝家裡的老人健康長壽,祝天下老人幸福安康!
品讀霜降
秋色的味道
秋色的味道在歷代文人敘述之下,我以為有三種經典意境。一是漢武帝的「秋風起兮白雲飛,草木橫落兮雁南飛」,很硬朗乾爽清亮的初秋景色,令人想到大漠雄風穿長城而過,草木萋萋都在潔白的雲影下,只有融化在長天中的雁陣有一點悲慨。二是《詩經》中的「蒹葭蒼蒼,白露為霜,所謂伊人,在水一方」,蘆葦沾白露而成衰黃,舞動在秋風中寄託對伊人的美麗思念。這是「孤煙裊寒碧,殘葉舞愁紅」的景象,纏綿而意境悠遠。第三就是杜牧那首《山行》的味道——「遠上寒山石徑斜,白雲生處有人家,停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花。」前兩句,秋風將山林梳理成清朗,秋容淡泊,也就是秋高雲淡,粉牆烏瓦從變成清麗的林隙間跳躍出來,秋陽溫軟。後兩句,秋香高懸,意氣閑逸,旁若無人。「霜葉……」一句,表面看全無頹傷、悲懷之意,但要是將它凝視放大,在我看,那紅就會強烈地浸洇、鮮艷、跳蕩開來,在其中能讀到啼血之貌。
我的觀點,秋之色彩,美在天高氣清與萬物奼紅嫣紫的對比。這反差中,最感人的就是在秋陽中燃燒的萬山之紅中之黃、黃中之紅。在深秋寒意緊逼下,它們在枯萎前要拚著命展現它們的艷麗。正是這樣的悲壯,一枝枝、一叢叢聚合出漫山遍野爛漫著的滿目傷殘之色,風吹過,就會有連綿浩蕩令你悲慨而不能自製的秋聲。這樣的感受,我想到秋天的詞是「肅殺」而不是「蕭瑟」。萬物在以傷殘之色五彩斑斕地媚人後,還總須經淒風苦雨蕩滌,才能一身素凈地踏進冬的門檻。一年四季循環中,如果將冬為始,那麼秋就是經脫胎換骨而走向新生的一個過程,落葉流風,夜寒秋思,便將一個結束與一個開始聯結在了一起。
節選自《四季小品》/朱偉 著
山中
【唐】王維
荊溪白石出,天寒紅葉稀。
山路元無雨,空翠濕人衣。
山行
【唐】杜牧
遠上寒山石徑斜,
白雲生處有人家。
停車坐愛楓林晚,
霜葉紅於二月花。
思遠人·紅葉黃花秋意晚
【宋】晏幾道
紅葉黃花秋意晚,千里念行客。飛雲過盡,歸鴻無信,何處寄書得。
淚彈不盡臨窗滴。就硯旋研墨。漸寫到別來,此情深處,紅箋為無色。
天凈沙·秋
【元】白樸
孤村落日殘霞,輕煙老樹寒鴉,一點飛鴻影下。青山綠水,白草紅葉黃花。
節令習俗
賞菊
霜降時節,正是菊花盛開之際。此時,民間會舉行菊花會,以表達對菊花的喜愛和崇敬。
吃柿子
在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不僅可以禦寒保暖,還能補筋骨。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天,嘴唇都會裂開。
送芋鬼
霜降,是秋天最後一個節氣,人們同樣非常重視,各地還有祛凶、掃墓等習俗,以祈求風調雨順,生活幸福安康。在廣東高明地區,小孩以瓦片壘梵塔,在塔裡放柴點燃,待到瓦片燒紅後,毀塔以煨芋,叫做「打芋煲」,隨後將瓦片丟至村外,稱作「送芋鬼」。
節令提示
養生「三防」
一防秋燥:霜降作為秋季的最後一個節氣,此時氣象漸涼,秋燥明顯,易出現口乾、唇乾、咽乾、便秘、皮膚乾燥等現象,燥易傷津。
二防秋鬱:晚秋時節,氣象漸冷,草木枯黃,落葉落果,萬物蕭瑟,容易引人憂思,使人意志消沉、抑鬱。
三防秋寒:霜降節氣,氣溫驟降,老年人極易患上「老寒腿」等毛病,慢性支氣管炎也容易複發或加重,同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病複發的高峰期。這個時間節點後不再適合「秋凍」。對抵抗力差的老年人,尤應按時增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導致生病。
秋將盡
冬又至
天漸冷
但只要我們守護好
內心那份溫暖
又何懼嚴寒
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