「46歲張惠妹近照」曝光：運動和不運動的人半年後差距居然這麼大

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成年之後，我們悟出了很多生活道理，其中最扎心的一條就是：

「成年人的生活裡沒有容易二字，但容易老、容易胖。」

最近，一則關於「張惠妹發福」的新聞登上了微博熱搜。

在我們的記憶中，92年出道的「阿妹」身材纖瘦凹凸有致，顏值超高，唱跳俱佳，一首《姐妹》火遍大江南北，幾乎是一代人心目中的「女神」。

但在微博上爆出的一組跨年晚會的照片中，「阿妹」卻不再是我們記憶中的樣子。

照片中的張惠妹看起來長胖了不少，寬鬆的紅色上衣讓她看起來更加臃腫，臉上雖然打著濃重的陰影，雙下巴卻依稀可見。

對於發福的原因，本人也做出了回應：

據說，連經紀人也為阿妹的減肥感到無奈。

微博下，不少網友表示理解：

「靠實力吃飯，沒必要太過看重身材。」

但更多的網友還是表示擔心：

「奶茶還是要少喝，過度肥胖影響身體健康就不好了！」

現在，不論是明星還是普通人，都在頂著壓力和焦慮生活，為了緩解這種壓力，很多人都養成了不良的生活習慣：

一坐就是一天，忙工作，沒時間健身；

每天加班，沒時間做飯，只能吃高油高鹽的外賣；

生活壓力大，為了解壓，酷愛吃甜食、喝奶茶。

長此以往，這種不良的生活習慣便給我們帶來了甩不掉的肥肉，和甩不掉的悔恨。

看著身邊一個又一個同齡人日漸發福，我們不禁心有戚戚：

「歲月像把殺豬刀，我們該如何在刀下生存」

02

2003年，息影后的王祖賢，似乎也難逃歲月的摧殘。

有網友在火鍋店偶遇她，拍下了照片發在網上。

照片裡的王祖賢看起來年紀大了，長胖了，彎腰駝背，顏值下降。

但就在前一段時間，王祖賢粉絲會在微博上，發出了幾張王祖賢的近照。

照片裡的王祖賢明顯瘦了下來，身穿灰色毛衣和牛仔褲，戴著淺灰色毛線帽，整個人洋溢著青春氣息，溫柔淑女氣質絲毫不減當年。

誰能想得到這是已經51歲的王祖賢呢！

總有人感慨歲月不饒人，但我發現，有些人亦未曾饒過歲月

還記得我們喜愛的「倪萍姐姐」嗎，在她的年紀逐漸增長，身體發福後，很多人戲稱她為「倪萍奶奶」。

但後來，「倪萍奶奶」在半年裡瘦了20斤，年輕了不止20歲，又變回原來那個美麗的「倪萍姐姐」。

很多人問倪萍是如何瘦下來的，她開玩笑說：餓的。但後來，倪萍還是透漏了她的減肥秘訣：就是要自律，沒有捷徑。

有句話說得好：

「25歲之前，你還可以推脫外貌是父母給的，但25歲之後，你就要為你的長相負責。」

著名編劇嚴歌苓曾說過，形象是女人的紀律。

在《寫作是自律並堅持的日常生活》中，她曾提到過自己的自律生活。

她每天寫作6小時，每隔一天就要游泳1000米，每隔一兩年，嚴歌苓的名字就會出現在暢銷書架或者改編的影視作品上。

時至今日，她仍然保持著自己優美的身材，歲月的刻刀彷彿從未在她身上留下痕跡。

對於一個成年人來說，身材好，其實就是一種實力。

CCL長官力調研機構，曾發布過一組有趣的報告：

《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。

回想一下馬雲、王石、奧巴馬、祖克柏、李彥巨集等，浮現在腦海的他們，似乎都是身材還可以的人，沒有啤酒肚，沒有中年發福……

能管好自己身材的人，往往也能管理好自己的生活和工作。

反之，臃腫的身材背後，可能是放任的自我，和一團亂糟糟的生活。

03

每個人都渴望通過自律過上自己想要的生活。

而優異的成績、完美的身材、規律的生活、健康的體魄，都需要我們花大把的時間和精力，去戰勝自身的惰性。

在這個過程中，我們或許會感到困難、感到痛苦，但只要我們能熬過這些不舒適，就會離自己的目標越來越近！

知乎上有這樣一個問題：

「你減肥前後有什麼形體、容貌、經歷上的變化？」

下面的回答堪稱大型勵志現場：

@瑤拉：

以前170斤，一米六的身高，經常被人嘲笑，後來開始減肥，到現在差不多四年了，改變飲食習慣再加上運動，雖然瘦得慢，但堅持總會有效果！

@胡亦姝：

高三畢業暑假是體重巔峰140斤，大二一年都在跟減肥做鬥爭，瘦到了110的樣子，就收穫了愛情和很多意想不到的驚喜。

@超愛玩兒的茉莉花：

堅決抵製「基因決定了我就是這麼胖不可能瘦下來」！！

@小牛

減肥的秘密：1少吃高糖高脂。2堅持運動。3心碎一次。

@消釋

累到筋疲力竭想要放棄的時候，我就想，村上春樹把身體當作一台機器，規律地運作，向前進，向前進，機器是不會有任何感覺的。

所以你看，沒有瘦不下來的人，只有不願意付出行動去改變的人！

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這是一個看重外貌的時代，一個好的身材，就像一張優秀的名片。

而當你為了舒適，在某個年紀放棄了自我管理時，人生也要為此付出相應的代價。

張惠妹自爆發福原因的微博下，有不少網友留言自省，有的說自己也缺乏運動所以日漸發福，有的說自己以後要戒掉奶茶……

在為了別人身材走形而嘆息的同時，我們更需要的，是好好審視自己：

買的健身卡用掉了嗎？

戒掉碳酸飲料了嗎？

今天又吃了多少零食？

當我們覺得上班太累、時間太緊的時候，不妨問問自己：

「你希望人到中年時的自己是什麼樣的？」

是滿面油光，皮膚鬆弛，大腹便便，滿身贅肉，爬個樓梯都要氣喘籲籲，根本爬不動山的油膩中年；

還是一臉清爽，皮膚緊緻，身體健康，身材纖細健美，氣質極佳，跑個五公里不在話下的逆生長小姐姐（小哥哥）。

如果是後者的話，還等什麼，那就趕快行動吧！

三島由紀夫曾說：

「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」

人生沒有白走的路，每一步都算數。

你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都將成就一個更加美好的自己！