感染HPV別擔心！婦科醫生：免疫力強，1年不到自己就好

HPV病毒女性可能多少都有了解，中文名叫人乳頭瘤病毒，一般存活於男女生殖器官周圍或內部，有部分也會侵入人體皮膚層。HPV病毒高危的話則會引起宮頸癌、肛門癌、口咽癌等，輕的話則會導致尖銳濕疣、尋常疣、扁乾疣等。

醫生會通過宮頸脫落細胞檢查，檢查出所感染HPV的型號，如果是高危陽性HPV，則要做活檢，目的是排除癌前病變。

據醫生介紹，感染了HPV不要慌，人體感染HPV是短暫的，從病毒入侵身體的那一刻起，人體的免疫細胞，就會慢慢消滅HPV病毒，這個過程需要1-2年的時間，具體還要看人體免疫力的強弱。免疫力強的人，身體會很快好起來，免疫力弱，則會引發持續性感染，增加宮頸癌變的機會。

醫生建議HPV感染者，特別是HPV高危陽性的人，可以這樣做提高自身免疫力：

1、補充營養

營養得到及時補充，可在短時間內提高免疫力、強化吞噬細胞、巨噬細胞、白細胞、淋巴細胞等免疫細胞活性，提升對HPV病毒的殺傷力，加快自愈，促進陽性轉陰。

2、吃好

吃好就是多吃高蛋白、高維生素食物。蛋白質是所有細胞的合成基礎，身體中蛋白質增加，才能合成免疫細胞。多吃魚類、蛋類、蛋類、豆製品等，適當補充瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、良好的睡眠

睡好不僅是指早睡早起，同時還要有個良好的睡眠品質。每晚保證5小時以上的深度睡眠，可以有利於肝臟等器官的自我修復，增加免疫系統的活性。

4、適宜的運動

生命在於運動，適宜的有氧運動可以增加身體中氧的含量，抑製細胞癌變。同時還能改善睡眠，改善不良心態，增加免疫力一舉多得。