患上高血壓竟然還不知道什麼是血壓，血壓最靠譜的說法普及

患上高血壓竟然還不知道什麼是血壓，今天我們就來說說血壓最靠譜的說法普及

【1】血壓就是血液在身體流動的時候產生的壓力，血液在血管裡流動會對血管壁產生壓力，分為動脈血壓，毛細血管血壓和靜脈血壓三種。

【2】所謂的動脈血壓是指血液對部門面積的主動脈管壁的側壓力，一般是主動脈內的血壓，它的國際部門是帕或者是千帕，通常用毫米汞柱來表示。血管裡有足夠的血液充盈，是形成動脈血壓的前提，心室收縮和血液流向外圍所遭受的阻力是形成動脈血壓的基本因素，心臟收縮所做的功用部分用一部分產生超側壓，但如果沒有外周阻力，血液即迅速向外作流失，不能保持對大動脈管壁的側壓力。

【3】血液在靜脈內流動時對血管壁的壓力稱為靜脈，血壓簡稱靜脈炎，靜脈壓很低，故一般以水柱高低表示不同的靜脈壓力不一樣，靠近心臟的壓力越低，正常人平臥的時候肘部靜脈壓為4~14厘米汞柱，胸腔大靜脈或右心房的血壓為中心靜脈壓，正常時為5~12厘米水柱，靜脈壓受多方面的因素影響，如靜脈與右心房的距離體味呼吸運動肌肉運動都可以使靜脈壓增高或者降低測量靜脈血壓，可以協助診斷某些疾病，以及在治療嚴重休克的病人是有較大的參考價值。

【4】我們通常說的血壓是指動脈血壓心室收縮時將血液射入動脈，通過血液會將動脈血管壁產生側壓力，使血管擴張形成動脈血壓，所以動脈血壓是反映心臟射血功能的一個指標。

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2/高血壓調理前揭秘先知道收縮壓和舒張壓

測血壓是通過水銀柱的方式，通過耳朵聽診血管壁血血流通過的時候對血管壁的衝擊聲音，因為心臟也會收縮和舒張，這樣才能供血，那麼聽到血管壁第1個聲音的時候叫收縮壓，那麼這個聲音消失的時候叫舒張壓，所以他有兩個數值。

【1】當心室收縮時血液從心室流入動脈，這時候主動脈壓急劇升高，我們把其中最高的值稱為收縮壓即高壓，當心室舒張的時候，動脈血管彈性回縮，而血液仍在緩慢的向前流動，這時候血液對動脈的壓力下降，我們把其中最低值稱為舒張壓即低壓。

【2】一般情況下收縮壓的高低主要有心輸出量的多少有關，運動時心輸出量增加，收縮壓隨之升高，舒張壓主要有血管阻力有關，阻力越大舒張壓越高。雖然收縮壓和舒張壓關係緊密，但正常範圍可不一樣，收縮壓是90~140毫米汞柱，舒張壓是60大90毫米汞柱，這是大家一定要分清楚的，通過數值判斷血壓是否正常。

【3】知道了舒張壓和收縮壓我們才知道脈壓，脈壓指的就是收縮壓和舒張壓之差，脈壓主要是與大動脈的彈性有關，脈壓正常值約為40毫米汞柱，脈壓增大或減少都不利於人體健康，如果大動脈發生動脈粥樣硬化導致大動脈的彈性減弱，對血壓波動的減弱會使收縮壓和舒張壓之差增大即脈壓增大。

所以，知道了收縮壓和舒張壓才有利於我們了解高血壓。

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