古人雲，「寧事溫補、勿事寒涼」.現代人往往反其道而行之。從小生活在冷氣機、冰箱、冷飲無處不在裡，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。
貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。
最好的辦法是灸關元穴、足三裡、中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。
經過大量的案例表明常灸三裡穴，能夠防治多種疾病又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。
灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。大椎穴要灸到皮膚髮紅髮潮為佳；每次操作做到有汗微出效果最好。
艾灸具有雙向調節功能，經過的傳導，來調整身體的寒熱虛實。
熱症施灸，《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通。從而達到「火鬱發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。
所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，對於扁桃體發炎，咽喉疼痛、牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。
灸關元為主。配合中脘，足三裡。睡覺前也可以灸湧泉穴。
沒有。任何季節都可以灸。
網友問，有人說夏天不能灸，夏天是往外發的，灸是往裡的，說是會沖。
類似這樣的觀點純屬無稽之談，四時皆可扶陽。自古就提倡冬病夏治，三伏天艾灸治療冬病，效果往往事半功倍。當然，如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節氣再灸。
古代燧人氏以艾絨鑽木取火，見艾可以產生火，古人就把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。
特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，不懈的灸關元，可以打通，大補元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。
艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是交戰的正常現象。病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範，你用艾灸的方式激發正氣想把病邪趕出，那麼它就頑強抵抗，會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內正氣充足的時候，病邪就會被逐漸趕出體外。
很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常乾痛。這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然癥狀(病邪被逼到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣)。
1)孕婦、婦女經期慎灸
2)嚴重心臟病慎灸
3)局部紅腫熱痛慎灸
4)極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸
5)某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸
6)無自製能力的人忌灸。
針只能通經脈，不能補元陽。灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的癥狀；而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法。
能，哪裡不舒服灸哪裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。
人類用艾的歷史上萬年。現在研究表明，艾煙中對人體有益的成分有幾十種。而且，在臨床中發現，艾煙對戒煙有非常顯著而快速的作用。
不能。艾燃燒時能產生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10毫米以上，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。
艾灸同時具有自動找病位和通經脈的功能。中醫研究機構用其他藥材、其他各種物質、各種物理化學方法射線等等與艾做對比研究，結果沒有一種方法可以完全替代艾。人類上萬年唯獨以艾為主做灸的原材料，自有原因。
為了方便可以使用灸盒，節約時間，效果也好。但是隨身灸的效果要差些，不如手持艾條熏灸穴位或者隔薑灸等方法。使用灸盒或者隨身灸，需要延長施灸時間才能有更好的效果。
可以。艾灸在使用一周之內，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質虛弱的可以吃一些高品質的飲食。火氣大的喝小米米湯。腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止複發。
不是。是灸把你體內本來淤積的燥熱之氣被灸宣洩出來了。再灸，這些燥火就沒有了。灸火不傷人。喝水既可。晚上小米粥最養人。
宜清淡，忌辛辣、忌寒涼、忌油膩厚味。
這種觀點是受溫病學派的影響，想當然得出的結論。有患者常常灸關元幾個月，沒有上火。親身實踐，自有結論。
隨時可灸，因為人體隨時在消耗。沒有先後次序。怎麼方便怎麼來。
認為火證和陰虛不能灸這是個天大的誤區。許多人把中醫辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調動人體的氣機，調體已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。
《醫學入門》說：「虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。」
是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人，一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。
灸關元，中脘，足三裡。
平時灸關元，足三裡，中脘，提高免疫力。感冒時灸大椎。不論寒感冒還是火感冒，都可以灸大椎。
由於陽氣虛弱，同時久居濕地，才會造成風濕和類風濕病證。在發達國家，類風濕病被稱為第二號癌症，西醫認為是不治之症，只能用激素來減輕患者的病痛，而用中國的灸療，治癒率非常高。
若用重灸法，對關元穴、中脘穴施以重灸，當灸至200壯以後，熱量會通竄到四肢的各個關節，未有不愈者，從臨床實踐的經驗和理論來看，灸法是根除類風濕病的最有效方法。
灸關元，中脘，足三裡，以及局部疼痛點。
治療腰椎骨刺只在患處重灸即可，方法與治療坐骨神經痛的方法相同。同時灸關元，中脘，足三裡。頸椎病主要是長期低頭工作造成的，長時間低頭會使頸部肌肉緊張而勞損，治療應以灸大椎才能治癒。
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