每個行業都有一套自己的術語
如果沒有掌握一款行業黑話
都顯得自己不夠上道
今天，本雕就帶領大家來盤點一下
健身圈的黑話
萊維貝貝、耶巴蒂、法Q蠻
源於被健身人稱為祖師爺的「羅尼」
英文為
Light Weight Baby / Yeah Buddy / Funk you man
這些是羅尼訓練時的口頭禪
後被健身人稱為精神氮泵
常用於「鼓勵自己」
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GYM
指的是「健身房」
稍有不慎不懂黑話就鬧笑話
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頭圍感人
健身人追求完美的「頭肩比」
頭小了肩才會看起來大
你頭一大
整個比例怎麼看怎麼不對
反之
你肩小了頭看起來就大
因此健身人常以頭圍感人「自嘲」
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隱性背闊肌
健身人「錯誤估量」自己的大小
總認為走路會撞到人
進門會撞到門框
但事實上
自己根本沒那麼大
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毛睿戰士
又稱「小毛睿」
特點是
不知所措的人生，不知所措的訓練，
永遠不知所措
一直在真·瞎JB練
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練搭子
「健身搭檔」的土稱
這種東西主要用於大重量輔助
真正的練搭子能很好地保護你
與你共同進步
而一些毛睿練搭子
就能做到
一人大重量全健身房力竭
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器械強姦者
又稱「器械質檢員」
主要行為是
瘋狂乾器械
以前段時間臥推320斤的楊坤為例
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一頭肌
這是一塊很神奇的肌肉
「非常講究天賦」
先天不大
後天沒救
多少男默女淚的根源
目前健身圈一頭肌最有名的是
烏利塞斯，外號「大diao哥」
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促睾
一頭肌沒天賦
大家就想著
那就「提高一下睾酮分泌」也是好的
大多數毛睿戰士選擇通過
觀摩一些小電影，小圖片
來達到效果
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國際練胸日
這是一件迷幻的事情
「每到周一」
健身房的臥推凳總是蜜汁排長隊
久而久之
大家就把周一稱為國際練胸日
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健身房良子
指一些「私教」
比一般私教更「敬業」
他們犧牲色相
不僅「賣課還賣shen」
感動！
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泵感
指的是使目標肌群「充血」
從而達到很好的訓練狀態
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做C
又稱「打葯/黑科技」
其實就是打類固醇
被健身人視為「作弊」健身
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聖誕樹
這個有點厲害了
很多健身愛好者都渴望擁有
不僅要背部肌肉夠厚
還要分離度好
才會出現
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三大項
指的是
「深蹲、臥推、硬拉」
記住
三大項成績一般按公斤算
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講到這，
相信你已經能在健身房矇混過關了
那如何才能順利裝逼呢？
下面
我就來教大家
如何在GYM吹牛逼
當別人問你三大項成績時
記住
你報的重量不能小於自己的體重
至少「兩倍起步」
不然你連知乎平均水準都過不了
當別人問你
你是不是胖了
你要說
我在「增肌」
當別人問你
你是不是瘦了
你要說
我在「減脂」
你在吃主食時
不能說你在吃飯
你要說
我在「充碳」
你在吃肉時
不能說你在吃肉
你要說
我在「補充蛋白質」
你在擼串時
你要說
我在「欺騙餐」
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