高血壓和高血脂有什麼聯繫？

高血壓的發生和發展和高血脂有密切關係，大量研究資料顯示，許多高血壓病人伴有脂質代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三酯的含量和正常人比較顯著增高，而高密度脂蛋白、膽固醇含量就比較低。另一方面，許多高血脂症也會合併高血壓，兩者呈因果關係。

高血脂和高血壓都屬於冠心病的中藥危險因素，兩者並存時，冠心病的發病率遠遠高於單有這一項的，因此，兩項並存應該積極治療。

1、加強生活管理和飲食控制，控制熱量，適當增加活動量。進食熱量過多，多餘的熱量就能以脂肪的形式儲存在體內，使血脂和血壓升高，所以，應該以限制脂肪為主，主食每天200-250g，不吃甜食，可以適當吃魚、豆腐、禽類、蔬菜等，但是每餐不可以過多，不要暴飲暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，比如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆製品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排泄，調整細胞內鈣與鈉的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反映，保護心臟。

2、適量運動，能有效的2增強內熱性熱原質，增強身體熱度，加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解，有利於沖刷血管壁上沉積物，又可以使血脂分解加速，從而防止高血壓、高血脂症，延緩各種器官的衰老，所以，應該堅持鍛煉，但是老年人應該以散步、慢跑、打太極拳為主，不宜劇烈運動。

3、患者應該適量吃鹽。據報導，有學者發現高血壓與鹽敏感有關，部分鹽敏感者有鈉泵基因突變，這種突變呈顯性遺傳，由此揭示了世界上研究了100多年關於吃鹽多的地區高血壓發病多，而有些人吃鹽多卻不發病的謎底，因此，對食鹽敏感性高血壓患者來說，減鹽非常重要，而非食鹽敏感性高血壓患者，過度減鹽可以影響糖和脂肪代謝，一般每日食鹽量掌握在5g以下，對二者都不至於產生明顯影響。

4、煙酒對高血壓和高血脂症均屬於促進因素，患者應該斷煙酒，酒最好就不要喝了。

5、在使用降壓藥的時候，要考慮對脂質代謝的影響，臨床研究表明，有的降壓藥對脂質代謝可以產生不良影響，從而成為動脈硬化的促進劑，比如利尿降壓藥、β-受體阻滯劑均有這種作用。血管緊張素轉換酶抑製劑、鈣離子拮抗劑對脂質代謝也有影響。對高血壓和高血脂症並存的患者來說，最好的藥物是呱唑嗪、烏拉地爾等，它們既可降壓，又有利於脂質代謝。

如果有血脂高的問題，可以加微信號顧問：gov2016999,微信公眾號：高血脂俱樂部。