斑斑斑斑斑斑斑斑，教你4招祛除黃褐斑

臉上的斑點對皮膚的健康有危害，也會影響女性整體的顏值。如果想要祛除黃褐斑，先要了解自己是因為什麼原因而長斑，再通過以下祛斑方法可以幫助你成功的祛斑。

長斑的原因是什麼？

1、遺傳因素。如雀斑、雀斑樣痣、咖啡斑、太田痣；

2、後天形成。如黃褐斑；日常不注意清潔皮膚和過度使用化妝品等，膠原蛋白流失過快。

3、長期日曬、皮膚老化；紫外線的異塵餘生會加快黑色素沉澱，斑點更易形成。

4、炎症後的色素沉著。如長痘痘或者臉上出現皮炎的情況，在這些炎症消退之後也會出現暫時性的色素加深，形成斑點。

5、內分泌失調。女性荷爾蒙能促進發育及新陳代謝，增加血液循環。但分泌若過多時，則會刺激黑色素細胞作用，形成色斑。例如：妊娠期、生殖器有障礙、更年期等。

如何消除臉上的斑點？

1、外出時必須防曬

強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它將使隱藏的黑色素變得非常活躍，這將加劇小斑點的形成，所以你必須在外出之前塗抹防曬霜，以避免紫外線異塵餘生到皮膚上，當你出去時，記得帶上傘，或戴上太陽帽，儘可能地減少太陽直射臉上。

2、做好曬後修復

即使你做好了防曬工作，也應該注意皮膚在曬後的修復，外出後應該注意皮膚的修復工作，補更多的水到皮膚上，讓皮膚更加柔嫩細膩，同時你回家後可以多用補水修護面膜，這樣不僅可以給皮膚澆水，而且可以修復曬後的皮膚。

3、補充膠原蛋白

長斑主要是臉部膠原蛋白流失嚴重導致的，臉部真皮層膠原蛋白缺少了就會像「房子」一樣倒塌，黑色素就不能順利排出，皺紋、斑點就會在臉上表現出來。所以補充膠原蛋白是急需的。

日常可以多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚、蝦、蛋等。但是這類食物都是脂肪量較高的，對肝臟消化會有負擔，且脂肪多容易發胖。

可以選用深海魚羅非魚魚皮製成的新*稀*寶*魚膠C粉，脂肪量低，且人體吸收率高。魚膠C粉主要由蛋白質、維C和維E組成，其中維C可以促進膠原蛋白的生成，可減少黑色素的沉著，有美白美膚的功效。

維E具有強抗氧化性，可以抑製酪胺酸酶活性，也就是減少黑色素生成。每天睡前喝一杯魚膠C粉，可以讓皮膚在睡眠中促進細胞的修復和膠原蛋白的再生。

4、減少化妝品的使用

很多女性想依靠化妝把臉上的斑點遮住，但化妝品中含有大量的金屬，如果使用頻繁，那麼皮膚的質量會慢慢下降，從而加深黑色素沉積在皮膚上，使臉上的斑點會越來越多，而且會變得更加明顯，所以你應該注意減少化妝品的使用，即使你化妝，也要徹底卸妝，做好清潔工作，不要有任何殘留物。