使用按摩椅養生作用有哪些？

隨著人們生活水準好起來，對養生保健這塊也是比較熱衷，而按摩椅作為比較流行的保健器械，不同的人對它也有不同看法，評價有好有壞。今天咱們就來具體介紹下，使用按摩椅真的有效果嗎？

先來說下認為有效果的那一方，有的人通過在按摩椅實體店這邊體驗，認為是有養生作用，可幫助疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，令緊張的肌肉得到舒緩，改善關節酸痛情況，整個人不在是疲憊不堪狀態，顯得精神抖擻。對保持身體健康很有幫助。

咱們也知道忙碌一整天渾身疲憊，若躺在按摩椅上，一邊享受舒心按摩一邊挺悅耳音樂，讓緊張的神經鬆弛，感覺一身輕鬆，關鍵是頸椎和腰椎也得到解放。現在很多年輕人都受到頸椎病，腰間盤突出等情況困擾。有了按摩椅對改善亞健康情況也是有利的，工作起來也很有活力。而不是渾渾噩噩狀態。

在來說下認為沒效果的一方。他們認為按摩椅只是模擬人手的揉、捏、敲等動作，對身體各部位進行按摩，並不能真正選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作。然而人的體型有很多種，有的按摩椅並不能夠準確按摩到穴位，所以養生效果不是很明顯。

咱們想說的是，隨著科技在不斷改進，按摩椅的功能也是比較多，建議選擇3D機芯，可自主調節按摩力度，帶體測的按摩椅，老年人的話可選擇帶熱療作用的按摩椅，有助於促進身體排出毒素，還有就是得堅持，因為不可能一下子就有很好效果。

咱們得提醒下，按摩椅建議一天使用兩次左右，一次的時間控制在20分鐘左右，如果時間久的話有可能會傷到骨骼。