別等截肢才知道！3個方法遠離糖尿病足

如果你是糖尿病患者，應該知道足部併發症的可怕之處。由於糖尿病可導致神經病變或神經損傷，導致腳部感覺減弱或消失。如果發生神經病變，糖尿病患者可能無法感受到皮膚損傷的疼痛，並且這可能導致傷口惡化，嚴重的甚至需要截肢。

因此，除了定期的醫療護理和改變生活方式，以幫助控制血糖之外，每個糖尿病患者還應該採取下面這三個重要步驟，它們能幫大家盡量減少糖尿病足併發症的風險。

1. 每天檢查你的腳

預防糖尿病足最重要的方法之一是每天檢查你的腳是否有傷口和其他問題。對於患有糖尿病性神經病變的患者而言，出現了刺傷、水泡，但你卻不知道存在這些足部感染或損傷的情況，並不罕見。這是因為腳部疼痛感的喪失，是神經病變的特徵。越早發現創傷或感染，痊癒的機會就越大。

在檢查你的腳時，務必徹底檢查所有區域，包括腳趾之間和腳底。如果你自己看不清楚腳底，也無法讓某人為你檢查，可以藉助鏡子。如果發現任何傷口、皮疹、皮膚過敏、腫脹或其他皮膚變化，請儘快與足病醫生聯繫。

2. 穿足夠舒服的鞋子

對於糖尿病患者來說，避免穿不合腳的鞋子尤其重要。過緊的鞋子產生的摩擦，或寬鬆的鞋子，都很容易導致足部傷口。為了保護腳，最好穿完全適合雙腳尺寸的鞋子，並且鞋子的款式要能為腳趾提供足夠太空，鞋子內襯也要柔軟透氣。

如果有必要，你還可以嘗試專門為糖尿病患者設計的糖尿病鞋。如果你是扁平足等，還可以考慮使用矯形器或足弓支撐，幫你應對任何足部矯形問題。

3. 去見足病醫生

建議你每兩個月訪問足病醫生，並進行常規足部護理，這有助於識別潛在問題並防止其發生。他們做的事情，包括篩查神經病變以及足部血液供應是否減少。

而且，對諸如老繭、雞眼和內長腳趾甲等問題進行處理，也可以避免它們成為傷口。退一步講，即使已經出現足部潰瘍，醫生幫你護理及用藥也會降低截肢的可能性。