懷孕以後，孕媽到底能不能喝蜂蜜？很多孕媽都沒明白

公開日: 2018-07-15

萍萍平時非常喜歡喝蜂蜜，幾乎每天都會喝一點蜂蜜，尤其是在喝茶的時候，每次都要在茶水裡加入一點蜂蜜。萍萍懷孕之後，婆婆就千叮嚀萬囑咐，要萍萍不要再喝蜂蜜了，婆婆聽說孕婦喝蜂蜜對肚子裡的胎兒不好，萍萍對婆婆的話有些半信半疑，於是，只好去顧問專業的醫生。

那麼，婆婆的話究竟是否正確，懷孕後真的不能喝蜂蜜嗎？

從其功效中來看，蜂蜜中有多種類的氨基酸、糖、礦物質和微量元素等營養因子，具有清熱解毒、補中益氣、美容養顏、增加新陳代謝的作用，而且蜂蜜還對某些慢性病有一定的抵抗療效，比如心臟病、高血壓、高血脂、肺結核、痢疾、胃腸疾病等有很好的緩解作用。不僅如此，蜂蜜外用也很廣泛，對於皮膚的凍瘡或燒傷也有很好的治癒功效。任何一種食物都有副作用，蜂蜜也不例外，如果食用過量蜂蜜會讓人的血糖短時間內升高較多，長時間過量服用，會影響人體胰島素的產生，很容易導致糖尿病。另外，空腹喝蜂蜜容易使胃酸分泌過多，容易對腸胃不太好。

實際上，準媽媽是可以喝蜂蜜的，有很多孕媽會出現便秘的身體情況，這時候可以通過喝蜂蜜來緩解，不僅可以潤腸、促消化、解便秘、消除孕期水腫，還可以預防妊娠期高血壓，高血脂等。

準媽媽喝蜂蜜該注意什麼呢？

懷孕之後，切忌空腹喝蜂蜜，盡量在飯後一至兩個小時左右喝，或者在睡前的飲水中加入一些蜂蜜，這樣可以讓準媽睡眠品質更好。不過，準媽媽要切記，蜂蜜不能和大蔥、大蒜一起吃，對腸胃不好，很容易引發腹瀉。同時，蜂蜜也不能和豆漿、豆乾、豆腐等豆類食品一起吃，容易發生沉澱，不易被人體吸收，會對孕媽和胎兒有些許危害。