高度近視補充這幾種營養不可少！利瞳近視防控知識

（利瞳視力提升養護整理編輯）當近視到達600度就變成了高度近視，不但進行近視乾預非常困難，併發症對眼睛的傷害也非常大。高度近視患者不僅要積極矯正治療，還需要注意飲食，給眼睛補充需要營養。特別是未成就患有高度近視者，更要注意補充營養。那麼，高度近視吃什麼好?

高度近視吃什麼好?

1、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。

2、提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

3、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。

4、維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。

溫馨提醒：高度近視患者注意補充眼睛所需要的營養，對避免度數增加有一定幫助。